A megfelelő táplálkozás és az ételek kombinációjának fontossága

A megfelelő táplálkozás és az ételek kombinációjának fontossága

A nagy ősi filozófus és gyógyító, Hippokratész "Higiénia" című könyvében ezt írta az emberek születésükkor általában egészségesek, de étellel együtt járnak minden betegség. Egy másik nagyszerű orvos, Avicenna a "Higiéniai Szerződésben" beszámolt róla az élelmiszer külön fogyasztásának lehetősége. Ha ezt nem vesszük figyelembe, akkor a termékek nem megfelelő kombinációja akadályozza emésztésüket. A feldolgozatlan termékeket a belekben tárolják, és sok betegséget okoznak. A férfi mérgezni kezdi magát. És az önmérgezés körülményei között a test fogyókúrája egyszerűen nem tud megfelelően működni, egyedül fejlődni. Az ókori gyógyítók és gondolkodók felhívták a figyelmünket erre a tényre. Szerencsére a kortárs emberek kezdik megérteni a megfelelő ételek és különösen az ételek megfelelő kombinációjának jelentését.

Az ételek megfelelő kombinációja érdekében vegye figyelembe a következő tippeket:

• Egyszerre csak egyfajta fehérjét használjon;
• Ne egyél egyidejűleg:
  1. Fehérjék és zsírok;
  2. Fehérje és keményítő;
  3. Fehérjék és szénhidrátok;
  4. Keményítő és szénhidrátok;
• Kombinálja a zöldségeket fehérjével, zsírral, keményítővel és szénhidrátokkal;
• Egyél gyümölcsöt külön;
• Egyél külön mézet;
• Igyon vizet 10-15 perccel étkezés előtt.

A nem hagyományos gyógyítási módszerek elismert szakértője, Valeriu A. Ivancenco kifejlesztette "Az ételek aranyszabályai", amelyek tükröződtek a" Hogyan legyünk egészségesek "című könyvben. Ezek a következők:

1. Az első szabály - friss étel.
2. A második szabály - a nyers ételek étrendje.
3. A harmadik szabály - a táplálkozás sokfélesége és egyensúlya.
4. A negyedik szabály - a termékek váltakozása.
5. Az ötödik szabály - szezonális ételek.
6. Hatodik szabály - étrend korlátozása.
7. A hetedik szabály - az étkezés öröme.

A táplálkozás tudománya két fő pontban foglalható össze, amelyekre az egész emberiség figyelmét fel kell hívni:

1. Az emberi étrendnek teljes egészében élő sejtekből kell állnia. Csak az élő sejttermékek rendelkeznek az emberi test igényeinek kielégítéséhez szükséges összes tulajdonsággal.
2. Az ember nem nekrofágokkal táplálkozó lény. Mondjuk, más ragadozókhoz hasonlóan nem tud megragadni egy légyet a levegőből, lenyelni, vagy darabokra szaggatni az áldozatot, hogy megéljen, a természet gazdag választékot adott növényi ételekhez.

Feltételezhetjük, hogy a legtökéletesebb és a legtáplálóbb élelmiszerek a legjobb gyümölcs-, zöldségfélék, gabonafélék és gyökerek. Az állatok közül az ember csak azért fejlődött és ért el magas fokú tökéletességet, mert képes volt megemészteni a legkiválóbb, saját kezűleg készített ételeket, és az ilyen termékek fogyasztásával kialakította saját alkatát.

---