A meghízástól való félelem megszállottja

Mi van, ha a hízástól vagy a fogyástól való félelem csak túlevéshez vezet? Korlátozásokat szabunk magunkra, elérhetetlen célokat tűzünk ki magunk elé és bedőlünk neki! Vessünk egy pillantást a "stressz" súlyra, egy olyan elképzelésre, amelyet meg kell értenie ahhoz, hogy fenntarthatóan fogyjon.

meghízástól

Julia kamaszkora óta pánikszerűen fél a fogyástól. Rondelette, súlya küzdelem. Első diétáját 17 évesen próbálta ki, és eddig húsz évvel később ezekből legalább 15-et végzett. A legkisebb étkezés is, főleg akkor, amikor nem tudja ellenőrizni, mi van a tányéron, kínos pillanat. Hol rejtőznek a kalóriák? Mennyit kell ennie a félelemtől, hogy hízik? Ilyen szabályok megalkotásával az étel ritkán jelent örömet. Julia megreped. Rendszeresen "elengedi" és többet eszik, mint amire szüksége van, mintha bosszút állna az irányítás mindazon pillanataiért.

Súly, a stressz forrása

Julia számára a fogyástól való félelem megszállottsággá vált. A súly „stresszfaktorrá” vált, ahogyan Jean-Philippe Zermati a Fogyás diéta nélkül című könyvében nevezi. Ez alatt egy stressz kiváltó tényezőt ért, amely az ételekkel való konfliktusos viszonyt tükrözi. Az orvos emlékeztet arra, hogy a megszállottság nem annyira a súly, mint az illető elképzelése a súlyának következményeiről. Laza: nem szeretni önmagad, nem szerethető, nem csábítani, hiányozni az életedről, megbélyegezni.