A meglepő ok, amiért nem tudtam abbahagyni a csodás nőt
Sok nő szenved a szindrómában
Csak nem tudtam abbahagyni az evést, és egyre kövérebb lettem. Amikor rájöttem ennek valódi okára, meglepődtem.
A ház csendes, mióta gyermekeim elköltöztek. Ahelyett, hogy a reggelizőasztalnál ülnék velük, a konyhaszekrény előtt állok, és egy csomag gabona után nyúlok. Szerintem nem szükséges elővenni egy tányért a szekrényből, és tejet önteni a müzlire. Ehelyett folyamatosan nyúljon a csomagba, és ne hagyja abba az evést.
Rövid idő múlva legyőzött a csokoládétorta iránti vágy. Több darabot megeszek belőle, de belül mégis üresnek érzem magam. Kihagyom az ebédet, de este megeszek egy adag kész lasagne-t, amit a fagyasztó rekeszemben találtam és megsütöttem. Akkoriban a konyhában voltam és egészséges ételeket főztem a családomnak, de egyedül nem éri meg a fáradságot. Nagyon sokat jelentett számomra a közös vacsora a gyermekeimmel, cseréltünk, beszélgettünk és nevettünk a napon. Hiányzik.
Akkora súlyt hoztam, hogy új ruhákat kellett vennem. Ennek ellenére nem tudtam megváltoztatni étkezési szokásaimat, mert nem tudtam, hogyan. Csak véletlenül tudtam meg, hogy nem vagyok egyedül a problémával: Mint sok más nő, én is Üres Fészek-szindrómában szenvedek.
De mi is ez pontosan? Sok anya súlyos válságba esik, amikor gyermekeik felnőnek és elköltöznek. A nőknek újra meg kell találniuk magukat az új életszakaszban, ami 50 éves vagy annál idősebb korukban nem könnyű.
Ezután tudatosítottam magamban, hogy lehetőségemnek kell tekintenem az új helyzetemet. Kihasználom az újonnan szerzett időmet, végül elvégzek egy spanyol tanfolyamot, kirándulok és sokat csinálok a férjemmel. Rájöttem, hogy étkezési viselkedésem nagy problémát jelentett számomra, és szakmai segítséget kaptam. Táplálkozási konzultáción most megtanulom, hogyan készítsek egyszerű és könnyű ételeket magamnak, hogy hamarosan ugyanolyan egészségesen tudjak étkezni, mint régen.