A megőrzés elleni küzdelem; víz - Vonal a sorban

Az Online Team frissítette: 2013.09.03

A nőknél a vízvisszatartás az első számú probléma. Leggyakrabban a gyomor vagy a lábak duzzanatának érzését eredményezi. Hogyan magyarázható meg ez a jelenség? Milyen jogorvoslatokkal lehet orvosolni? Az Online Online válaszol Önnek

A test folyamatosan egyensúlyban tartja a felszívódó folyadékokat (italokból és ételekből származó vizet) és azokat, amelyeket elveszítünk (vizelet, verejték és víz). Ezt a finom szabályozást a vesék végzik. Néha ez az egyensúly felborul, és a test több vizet tárol, mint amennyit eltüntet. Az erek hajlamosak megduzzadni. Ez a felesleges víz elhagyja az edényeket, hogy a szövetekbe menjenek.

Bizonyos helyzetek elősegítik az abszorbeált víz és az eltávolított víz egyensúlyhiányát:

Túl sokáig áll vagy ül
Hő, szolárium, hammam, szauna, forró fürdő ...
Hormonális ingadozások a menstruáció előtti időszakban (különösen a vízvisszatartás, amely a has és a mell duzzadására hajlamos) vagy a menopauza idején
A terhesség végén, mert a has súlya nyomást gyakorol a vénás rendszerre
Az étrend egyensúlyhiánya
Bizonyos gyógyszerek, különösen a magas vérnyomás elleni gyógyszerek
Vénás problémák, mint a varikózis és a phlebitis
Veseelégtelenség (a vesék kevésbé jól szűrik a felesleges vizet)
Májproblémák, mert ez a szerv szűri a vért
Pajzsmirigy alulműködés

Korlátozza a sóbevitelt

Kerülni kell a legsósabb ételeket, mint a felvágott hús, sajt, chips, snack, készételek és üdítők. Ha lehetséges, tárolja a sótartóját is, hogy ne csábuljon az ételek újbóli sózása. Apránként megszokjuk, hogy kevesebb sót eszünk.