A megosztott étrend A megosztott étrend alapelvei Fork & Bikini
Oszd meg, hogy jobban uralkodj szépségkirálynőként
A megosztott étrendek olyan étrendek egész sorozatát foglalják magukban, amelyek ugyanazon az elven működnek: ne keverje össze az élelmiszer-kategóriákat, mert a keverés okozza a súlygyarapodást. A cél ezért az egyes ételcsaládok elkülönítése minden étkezésnél vagy minden nap, attól függően, hogy mit szeret.
A jó hír az, hogy az osztott étrend követésével szabadon fogyaszthat minden egyes élelmiszercsaládot, amennyit csak akar. Hát nem szép az élet? Olyan étrend, amelyben az adagok nincsenek korlátozva, és ahol kevés ételt kerülni kell (hideg húsok, üdítők, zsírok, édes termékek, alkohol, gyümölcslé). Ez az emberek igénye ?
Diszociált étrend: Az előnyök
A megosztott étrendek nem kötődnek nélkülözéshez és hatékonyak. Gyorsan észreveszi a leadott fontokat, amelyek havonta akár 8 fontot is elérhetnek !