A menopauza depressziójának azonosítása és kezelése

Okai és kezelése

A menopauza hajlamos a depresszióra?

2019.08.13., 12:14 | tg (CF), t-online

Sok nő hajlamos a depressziós hangulatra a menopauza idején. (Forrás: valentinrussanov/Getty Images)

feloszt
Pinning
Tweet nyomtatás
Levelet küldeni
szerkesztőség

A menopauza alatt a hormonok hullámvasúton közlekednek, és káoszt okoznak a szervezetben. A hormonváltozások nemcsak a női nemi hormonokra, hanem a szerotonin hírvivő anyagra is hatással vannak. A következmény lehet Legyen depressziós, ingerlékeny, legyen alvási problémája vagy szorongjon.

áttekintés

Ez depresszióhoz is vezethet. Ezért fontos, hogy a nők vizsgálják ki hangulatváltozásuk okait, és forduljanak nőgyógyászhoz. Hogy a hormonterápiának van-e értelme egyedi esetben, vagy egy alternatív kezelés ígéretesebb-e, azt az orvosi vizsgálat határozza meg.

Menopauzás depresszió: az okok

A menopauzás nők gyakran rossz hangulatról, szomorúságról vagy komorságról számolnak be. Megfelelő terápia megtalálásához először tisztáznia kell, hogy mi váltja ki ezeket a hangulatváltozásokat. Általános tünetek vagy akár depresszió? "Ilyen változások bekövetkezésekor az első lépés a menopauza tüneteinek kivizsgálása." - mondja Olaf Ortmann professzor, a Regensburgi Karitász Kórház a "lifeline.de" egészségügyi portálon készített jelentésében.

Menopauza: Ezek gyakori panaszok

Fotósorozat 6 képpel

Gyakran sietve arra a következtetésre jutnak, hogy a hangulatváltozásokat az ösztrogén nemi hormon csökkenése okozza, és hormonpótló terápiával kezelhető. Ha valódi depresszióról van szó, a hormonoknak nincs hatása. Az antidepresszánsok viszont általában hatástalanok a hormonokkal kapcsolatos menopauzás tünetek esetén.

Alapvető neurokémiai változások mennek végbe az agyban a hormonális változások fázisaiban, például a pubertás és a menopauza során. A női nemi hormon, az ösztrogén beavatkozik az érzelmi és kognitív képességeket vezérlő szerotonin- és dopamin-anyagcserébe. Ennek a rendszernek a változásai tehát hangulatváltozáshoz vezethetnek és elősegíthetik a depressziót. A legtöbb esetben azonban az igazi depressziónak több oka is van. A középkorban is számos felfordulás tapasztalható: a gyerekek elköltözhetnek, a szülőknek gondozásra van szükségük, vagy aggódniuk kell saját egészségükért és az öregedésért. Ezek a pszichológiai tényezők hozzájárulhatnak a depresszió kialakulásához is.

Tünetek: Hogyan mutatkozik meg a depresszió?

A klasszikus depresszió fő tünetei a depressziós hangulat, a kedvetlenség, az ingerlékenység, az érdeklődés elvesztése és a kétségbeesés. Előfordulhatnak olyan tünetek is, mint koncentrációs és alvási problémák, fáradtság, bűntudat és negatív önérzékelés. A depresszió és a depressziós hangulat között azonban jelentős különbségek vannak. Ez utóbbi a depresszió enyhébb formája, és sokkal gyakoribb a menopauza idején. A valódi depresszióval ellentétben a tünetek nem olyan súlyosak, és általában néhány hét múlva elmúlnak. A depressziós hangulat azonban depresszióvá is válhat. Ezért, ha a tünetek hosszú ideig fennállnak vagy súlyosbodnak, a nőknek szakemberhez kell fordulniuk orvoshoz vagy pszichológushoz.

Kezelés: kiutak az érzelmi mélységből

A terápia megkezdése előtt fontos, hogy az orvos helyesen értelmezze a depressziós tüneteket és diagnózist állítson fel. Megállapításra kerül, hogy "csak" depressziós hangulatról van-e szó vagy valódi depresszióról, és milyen összefüggések vannak a menopauzával. Ha a tünetek súlyosabbak, a gyógyszeres kezelés vagy a kísérő pszichoterápia hasznos lehet. Depresszió és öngyilkossági gondolatok súlyos eseteiben általában antidepresszánsokat írnak fel. Szabályozzák az agy anyagcseréjét. Ez serkenti a hírvivő anyagok, például a szerotonin termelését, amelyek depresszióban nem állnak rendelkezésre kellően.

Forró villanások, álmatlanság, izzadás stb..: A menopauza tipikus tünetei
Tippek az izzadás ellen:Mi segít a hőhullámok ellen

A menopauza alatti tünetekkel kapcsolatos önsegítés

A nők egyszerű eszközökkel harcolhatnak a menopauza előtti és utáni enyhe hangulatváltozások ellen. A teafüvek és az illóolajok pozitívan befolyásolhatják a hangulatot. Igyon teát citromfűvel, orbáncfűvel vagy passióvirággal. Az illóolajokat saját ízlése szerint választhatja, és illatlámpákban vagy illatfürdőben használhatja.

Változás kora:Menopauzás tünetek
Hagyományos kínai orvoslás:Az akupunktúra segít a menopauzában?
A menopauza tünetei:A menopauzás ízületi fájdalom jellemző
A lélek mélyén:Alacsony hangulat vagy depresszió?
Izzadás menopauzában:Így fordulnak elő hőhullámok
Tippek az álmatlanság ellen:Jól megpihent a menopauza alatt
Változás kora:A menopauza kezdete és időtartama

Az egészséges táplálkozás, az akupunktúra és a homeopátiás kezelés segíthet a menopauzás tünetek ellen is. Ehhez a legjobb szakemberhez fordulni. De te is tehetsz valamit a kedved feltartása és a menopauzás depresszió megelőzése érdekében. Menjen ki, végezzen néhány gyakorlatot, és ami a legfontosabb: ne hátráljon meg. A másokkal való társadalmi interakció fontos lépés az élethez való jobb hozzáállás felé vezető úton.

Fontos jegyzet: Az információk semmiképpen sem helyettesítik a képzett és elismert orvosok szakmai tanácsát vagy kezelését. A t-online tartalma nem használható és nem használható önálló diagnózis felállítására vagy a kezelések megkezdésére.