A menopauza előtti egészség: hogyan lehet jól élni ezt az átmenetet?
A premenopauza az, amikor a női hormonok rosszul kezdenek lenni, szabálytalanságot okozva a menstruációs ciklusban.
Ez a menopauza átmenetének kezdete és a reproduktív időszak vége. Ritka esetekben a premenopauza már a harmincas évek közepén bekövetkezhet; általánosabban, 40-50 év közöttiek.
Miért ?
Az egész azzal kezdődik, hogy a petefészkekben a tojásállomány fokozatosan kimerül.
Ezzel párhuzamosan az ösztrogén és a progeszteron egy ideig yo-yo-t fog játszani, mielőtt a szintjük kérlelhetetlen, de természetes esése csökkenne.
Az ovuláció véletlenszerűvé válik, a hosszú ciklusok váltakoznak a rövid ciklusokkal, a periódusok folyama változik, néha egyszerűen nem történnek meg ...
De ha "a terhesség lehetősége az életkor előrehaladtával csökken, a menopauza idejéig továbbra is lehetséges" - mondja Medicare.
"A fogamzásgátlást addig kell folytatni, amíg a menopauza nem biztos", azaz 12 egymást követő hónap nélkül, periódusok nélkül.
Milyen tünetek ?
Gyakori a súlygyarapodás, a mellkasi feszültség és a puffadás. De bizonyos, a menopauzával járó kellemetlenségek már a premenopauzában is előfordulhatnak: hőhullámok, éjszakai izzadás, alvászavarok, hangulatváltozások, hüvelyszárazság ...