A menopauza fontjai

Pszichiáter és pszichoterapeuta

Arról szól hogy

47 éves vagyok, jelenleg menopauza előtti állapotban vagyok. Soha nem voltak súlyproblémáim, soha nem tartottam diétát. De az elmúlt hónapokban menthetetlenül híztam a kilókat, és a lábaimat cellulit borítja. Mindig keveset sportoltam, nem sokat, ez igaz. Hogyan tudja kezelni ezt az 5 vagy 6 kiló körüli súlygyarapodást? Biztos vagyok benne, hogy a hormonális felfordulásoknak köszönhető. Meglehetősen kiegyensúlyozott étrendet fogyasztok, úgy érzem, képtelen vagyok diétázni, mivel az ételek soha nem jelentettek problémát számomra. És valahol nem hiszem el. De rosszul érzem magam ezekkel a kilókkal, és félek, hogy tartósak lesznek. Tudna tanácsot adni nekem? Köszönöm. Colina

Frissítve 2017. október 12, 17:19

Nagyon valószínű, hogy Ön azt sugallja, hogy ezek a fizikai változások a menopauza kezdetének köszönhetők. A női hormonok ezen megszűnése bizonyos női jellemzők elvesztésével jár: a derék kevésbé veszi és megvastagszik, elveszítjük az alakját, a test a férfiak mintájára fejlődik tovább. Ez a számváltozás azonban nem vezethet több kilogrammnál nagyobb súlygyarapodáshoz.