A menopauza természetes megkönnyebbülése
• Forró villanások
- Hivatalos bölcs
Fogadjon a hivatalos zsályára, mert utánozza az ösztrogén hatását, ezért "becsaphatja" a testet. Anyatinktúra formájában 30 csepp egy pohár vízben, a puffadások súlyosságától függően naponta 1-3 alkalommal. 250 mg-os kapszulák formájában, 2 kapszula naponta 1-3 alkalommal. Gyógytea formájában: 4 evőkanál. 10 percig infundálni 1 liter forrásban lévő vízben, egész nap inni 19 óra előtt.
- Zsálya
Kiegészítheti illóolajjal (ET) a clary zsálya: 4 csepp 1 tk. sárgabarack- vagy mogyorómagolajat, és naponta 1-3 alkalommal masszírozza az alsó hasát, a petefészek területére összpontosítva. Ezt az EO-t is beveheti, 1-2 csepp szendvics kenyérre, egy darab cukorra vagy 1 teáskanálban. kávé mézzel, reggel és este.
• Érzelmi instabilitás
- Komló
A komlót minden hormonális összeomlás okozta hangulati rendellenesség esetén ajánljuk, mind a babakék, mind a menopauza idején! Gyógytea fogyasztása, lefekvés előtt: 2 evőkanál. kávét 20 cl hideg vízben, 2 percig forraljuk, majd hagyjuk 10 percig tölteni. Ha nem tetszik az íze, adjon hozzá egy kis mészvirágot vagy mandarinmézet, mindkettő megnyugtató.
Sáfránnyal kombinálva, antidepresszáns tulajdonságokkal rendelkező napelem.
Gyógyteában való fogyasztás reggel alatt: 1 gombóc 100 mg sáfrányos stigma 5-10 percig forrásban lévő vízben.