A menopauza természetes tünetei
A menopauza az 50 éves kor körül bekövetkező időszakok leállítása, amely megfelel a petefészek hormonális működésének leállításának, a Francia Nőgyógyászok és Szülészek Országos Kollégiumának meghatározása szerint.
A nehéz tünetek sokasága ellenére ez az átmeneti időszak döntő szakasz a nő életében, de mégis pozitívan tapasztalható. A peri-menopauza és/vagy a menopauza tünetei könnyen csökkenthetők, sőt megszüntethetők. A különféle alternatív kezelések és a természetes gyógyszerek valódi javulást kínálnak a mindennapi életben az 50 éves és idősebb nők számára.
jelek és tünetek
Míg egyes nők a menopauzát természetes úton élik át, mások számára a menopauza az első olyan tünetekként jelentkezik, amelyek csökkentik az életminőséget, és egyes esetekben valóban kínossá válnak.
- menopauza előtti
A hormonális egyensúlyhiány miatt a menstruációs ciklusok súlyosabb időszakokkal szabálytalanná válnak, túl közel vagy túl távol vannak egymástól, vagy akár eltűnnek egy-két hónapra.
Gyakran megfigyelhető a menstruáció előtti szindróma tüneteinek súlyosbodása: hasi fájdalom, feszes és fájó mell, a lábak és az arc duzzanata, fáradtság
Súlygyarapodást és pszichés rendellenességeket (szomorúság, szorongás vagy stressz) szintén feljegyeznek.
A libidó és a szárazság fájdalmas közösülése, valamint sebezhetőség a fertőzésekkel szemben. Többek között ezek a hormonális változások befolyásolhatják a libidót, amely fokozódhat vagy csökkenhet.
- korai menopauza
A menopauza korai, ha 45 éves kora előtt jelentkezik.
A szabálytalan menstruációs ciklusok a menopauza szokásos tüneteivel társulnak: vazomotoros rendellenességek (hőhullámok, éjszakai izzadás stb.), Hangulati rendellenességek, vizelési rendellenességek, hüvelyi szárazság, amely a libidó csökkenésével jár.
- változás kora
A menopauza akkor jellemző, ha a menstruáció hiánya és a hőhullámok együtt vannak, úgynevezett kipirulás (amelyek nappal vagy éjszaka jelentkeznek).
A zuhanó libidó és a hüvelyi szárazság, amely jelentős számú posztmenopauzás nőt érint, negatívan befolyásolja nemi életét .
A leggyakoribb jelek közé tartozik a rettegett súlygyarapodás és a bőr rugalmasságának csökkenése, amely kiszárad.
A hőhullámok és az ingerlékenység (hangulatváltozások) mindennapos sorsgá válnak, ami megnehezíti kettőjük kapcsolatát. A vizeletszivárgás destabilizál, amennyiben mind a szakmai életet, mind a társadalmi élet bármilyen formáját megzavarja.
Az alvászavarok, az éjszakai izzadás vagy a szívdobogás a menopauza idején gyakran fellépő állandó testfáradtság mellett valóban árthat a testnek, még akkor is, ha különösen ellenálló. Az egyik leggyakoribb tünet a depresszió. A menopauzát és a premenopauzát néha a tartós migrén és a memóriazavar is kíséri.
Ezeken a tüneteken túl, amelyek természetesen alááshatják a morált, a menopauza tünetei néha fenyegetőbb módon jelentkeznek. Az ösztrogénhiány gyengíti a csontvázat, és ez az oka a csontritkulásnak. Néhány nőnél a rossz koleszterinszint növekedését és ezáltal a szív- és érrendszeri kockázatokat is okozza.
De nem szabad elengedni, vannak megoldások és mások, mint például a gyógyszeres kezelés.
Szerencsére a természetes kezelések csökkenthetik vagy akár megszüntethetik a menopauza néha valóban fogyatékossággal járó tüneteit.
Fitoterápia, természetes ösztrogének, homeopátia, aromaterápia és illóolajok
A nők természetes módon elkerülhetik ennek a jelenségnek az ötvenes éveik körüli kellemetlenségeit. Ez az időszak pozitív módon tapasztalható, ha vállalják az egészségüket.
Annak ellenére, hogy a homeopátia általános hatékonysága meglehetősen ellentmondásos a tudományos világban, ez a megközelítés egyre növekszik, és úgy tűnik, hogy csökkenti a menopauza előtti nők hőhullámainak érzését, és főként az az előnye, hogy nincs túladagolás veszélye. Ezzel szemben más megoldásokat, például a növényi gyógyszereket, körültekintően kell alkalmazni, még akkor is, ha a növények és a növényi gyógyszerek kíméletes módja a menopauza jobb megélésének. A használt növények közül megemlíthetjük a citromfű és a ginzeng, amelyek leküzdik a fáradtságot, a stresszt és jót tesznek a morálnak vagy a galagonyának, amely szabályozza a feszültséget, és csökkenti a szívdobogást és az álmatlanságot. A fekete cohosh, a természet másik kincse, korlátozza a menopauzával kapcsolatos rendellenességek sorozatát: hőhullámok, álmatlanság, izzadás ... ezen a növényen végzett vizsgálatok szerint napi 40–80 mg sebességgel. Az omega 3-ban gazdag lenmagok csökkentik a hőhullámokat is.