A böjtös turmix megújítja és megsokszorozza az életenergiát - jó hír az Ön számára
A nagyböjt ereje
Susanne Behm, orvosilag elismert böjtvezető
Sokak számára a nagyböjt alkalom arra, hogy a test „visszaálljon”. A kevés fényben és létfontosságú anyagban lévő tél után töltse fel új energiával a sejteket, erre a zöld turmix ideális. Az ital nagy mennyiségű létfontosságú anyagot tartalmaz, amelyek gyakran már nem találhatók meg a normál ételekben.
A tápanyagok, vitaminok, ásványi anyagok, nyomelemek és rostok mellett a zöld levelek másodlagos növényi anyagokat is tartalmaznak. Ezek olyan anyagok, amelyek megvédik a növényeket, vagy vonzzák a beporzó rovarokat. Tanulmányok kimutatták, hogy ezek a másodlagos növényi anyagok rendkívül pozitív hatással vannak az emberi egészségre is, a vadon termő gyógynövények különösen értékesek.
Jó tudni: A fitokémiai anyagok és a klorofill felszívódása
• véd a vírusok és baktériumok által okozott fertőzések ellen.
• gátolja a gombák és néha a rákos sejtek növekedését.
• szabályozza a szabad gyökök és az antioxidánsok egyensúlyát.
• csökkentheti a koleszterinszintet.
• erősíti az immunrendszert.
• támogatja a méregtelenítést.
• Segíti az emésztést és megkönnyíti a tápanyagok ellátását.
Ha nagyböjt idején zöld turmixokkal kezdesz, néhány hét múlva elégedettség érzését kelti a levelekben található sok összetevő miatt, és az életenergiád gyorsan növekedni fog. A böjtölők lecserélhetik a szokásos böjtlevest egy böjtös turmixra.
Körülbelül 60 százalék levél és 40 százalék gyümölcs szükséges a böjtös turmixhoz. A gyümölcsöt a lehető legérettebben, héjával és magjaival (például alma, körte, kivi) kell használni. Bizonyos idõszakos megszokás után a gyümölcstartalom tovább csökkenthetõ, így kevesebb édességgel is boldogulhat. Egy citrom és némi citromhéj sem hiányozhat. A citromhéj elősegíti a káros anyagok eltávolítását a szervezetből, magas antioxidáns-aránya miatt, és számos gyógyhatással is rendelkezik.
Egy kis darab gyömbér kellemes ízt kölcsönöz a turmixnak, melegedő fűszerességével pedig ellensúlyozza a böjtölés hidegét. Az ősi ázsiai gyógymód számos más gyógyító tulajdonsággal rendelkezik. Böjtöléskor a gyömbér segít a fejfájás, migrén, izomfájdalmak és émelygés ellen, tisztítja a vért és elősegíti az emésztést.
Fontos, hogy a leveleket és a gyümölcsöket a lehető legmesszebbmenőkig kezeljük, vagyis ökológiai termesztésből vagy a hagyományos művelésű szántóföldektől távol eső vadgyűjtésből származzanak.
Szemináriumaim során a vadon termő gyógynövények körülbelül felét összekeverem "semleges" ízű levelekkel, például eper-, egres- vagy ribizlilevelekkel, sárgarépalevelekkel, céklalevelekkel, paszternákokkal és karalábékkal - tavasszal a különböző fafajok levelével is. A spenót és a kelkáposzta télen finom, a petrezselyem is finom. A legfontosabb, hogy a turmix jóízű és öröm legyen!
A csalán levelei különösen alkalmasak az éhgyomri kúra során. Nemcsak sok ásványi anyagot és vitamint tartalmaznak, hanem emésztő és dehidratáló hatásuk is van, és így támogatják a szervezet méregtelenítését. A vízzel együtt mindent egy nagy teljesítményű keverőben kevernek össze, és a lehető legfrissebben itatják. Böjtnél napi 0,3–0,5 liter elegendő. Miután megismerte az ízletes zöld turmixokat és elfogadta őket a mindennapokban, sokkal könnyebben éri el ideális súlyát, és tartósan megtartja.
A zöld vadon termő gyógynövény turmix előnyei egy pillanat alatt:
• Nagyon gyorsan elkészül (csak a leveleket, gyümölcsöket keverje össze a bőrrel, a magokat és a vizet).
• Üvegpalackba tölthető, és útközben étkezésként élvezhető.
• sok vitamint, ásványi anyagot, nyomelemet és másodlagos növényi anyagot tartalmaz.
• Az étkezési rostoknak és a keserű anyagoknak méregtelenítő hatása van, és az emésztés javul.
• erősíti az immunrendszert és csökkentheti a koleszterinszintet.
• hatalmas energiát ad és fiatalító hatású.
• Egészséges fehérjeszállító, étkezés után nincs fáradtság.
• Az édesség és a kávé iránti vágy idővel eltűnik.
• segít a fogyásban.
• elősegíti az egészség jólétét.
2 marék csalán (virággal vagy magvakkal az évszaktól függően)
1 marék cickafark
3-5 pitypanglevél és virág
1 szelet citrom (héjjal)
1 kis darab gyömbér
1 marék helyi bogyós gyümölcs (szeder, málna, egres, áfonya, erdei szamóca), vagy 1 körte vagy ½ banán (kicsit édesebb kezdőknek)
300 - 500 ml liter revitalizált víz
tipp! Susanne Behm, orvosilag elismert böjt igazgató, megalapította és felépítette a Behm böjt intézetet. Az orvosilag elismert böjtvezető mélyreható gyakorlati tapasztalattal rendelkezik az egészséges életmód területén és 20 éves saját böjtölési tapasztalatával rendelkezik.
Ha nagyra értékeli a magabiztos, konstruktív híreket, amelyeknek mindenki számára szabadon hozzáférhetőnek kell maradniuk, örömmel fogadnánk, ha anyagilag támogatná a jó híreket az Ön számára. Munkánk biztosításában és tovább bővítésében tőled függünk, mint felhasználótól. nagyon szépen köszönjük!