A menopauza után a paleolit ​​étrend bizonyítja előnyét a testsúly szempontjából

HÍREKÉRDÉS

Egy svéd kutató megállapította, hogy a paleolit ​​diéta követése nagyobb és hosszabb ideig tartó fogyást garantál a menopauza után, és egészségügyi előnyökkel jár. Magyarázatok.

    Feladva: 2018.01.19. 10:35 | Frissítve 2018.1.19., 14:19 |
    Kulcsszavak:
  • fogyás
  • változás kora
  • elhízottság
  • táplálás

Először is, mi az a paleolit ​​étrend? Franciaországban a 2000-es évek elején népszerűvé vált, az úgynevezett "paleo" diéta étkezésből áll, ahogyan őseink a paleolitikumban (az őskor a Kr. Ebből 2,5 millió és 12 000 év között mozog).
Abban az időben az emberi társadalom főleg vadász-gyűjtögetőkből állt, akik semmit sem tudtak a mezőgazdasági technikákról. Ennek az étrendnek a követői, amely csak természetes és feldolgozatlan termékeket engedélyez, ezért húst, tojást, halat, gyümölcsöt és zöldséget fogyasztanak, meggyőződve arról, hogy olyan betegségek, mint a rák, az elhízás vagy a cukorbetegség a mezőgazdaságban jelentkeztek.

menopauza

2 éves utóvizsgálat

Caroline Blomquist, a svéd Umeå Egyetem Népegészségügyi és Klinikai Orvostudományi Tanszékének doktoranduszának tanulmánya szerint a menopauza utáni túlsúlyos nők, akik paleo diétát követnek, nagyobb valószínűséggel tartják fenn a fogyást hosszú távon. Valamint csökkenteni kell a 2-es típusú cukorbetegség és a szív- és érrendszeri betegségek kockázati tényezőinek szintjét.