A menta előnyei, táplálkozási erényei, felhasználása

Feladta Rédaction Medisite 2013. 01. 25-én 14.05-kor

táplálkozási

Évszakok:

Menta: Táplálkozási érdeklődés

Vasban gazdag. A menta jó vasforrás. Ez utóbbi nélkülözhetetlen a szervezet számára a sejtek és a vörösvérsejtek megújulásához. A jobb vas felszívódás érdekében célszerű kombinálni C-vitaminnal.
Kiváló antioxidáns. A menta gazdag flavonoidokban, antioxidáns anyagokban, amelyek segítenek csökkenteni a szabad gyökök hatását a test idő előtti öregedésében.
Segíti az emésztést. A menta erőteljes görcsoldó tulajdonságokkal rendelkezik (különösen a borsmenta). Segít minden emésztőrendszeri rendellenesség (puffadás, böfögés, puffadás) kezelésében.
Jó orvosság a megfázás ellen.Gyógynövényes gyógyszerekben széles körben használják a mentát, amely kiváló orrdugulásgátló. Jó fertőtlenítőszerként a légutakat is megtisztítja.

Menta: Története

A menta eredete továbbra is bizonytalan. Csak azt tudjuk, hogy Észak-Afrika egyik régiójából származna. Leginkább a héberek, a görögök és a rómaiak fogyasztották. Utóbbiak a nők számára tiltott borukban használták. Az ókori Görögországban a menta nevet a Mintha nimfa kapta. Ez utóbbit illatos növényzé változtatta Hades alvilág királyának felesége, féltékenyen látva, hogy férje szerelmes egy másikba.