A méregtelenítés természetes módjai - természetes orvoslás
Fáradtnak és fáradtnak érzi magát? A test toxinjai lehetnek az oka. Anyagcserénket ronthatja a stressz, a rossz táplálkozás és a környezeti toxinok. Ennek eredményeként csökken a teljesítményünk, és az immunrendszer gyengül. A méregtelenítés segít!
Tartalomjegyzék
Méreganyagok a testben?
Mérgek a testben - és még mindig életben vannak? A látszólag ellentmondás nem zárja ki egymást. Szervezetünk folyamatosan ki van téve a "mérgek" hatásának. Az anyagcsere során keletkeznek: az összetett kémiai folyamatokban az anyagok lebomlanak vagy átalakulnak, és maradnak olyan anyagcsere-maradványok, amelyek nem mind ürülnek ki, hanem részben lerakódnak, és így idővel felhalmozódnak. Valami hasonló történik a környezetből származó mérgekkel. Felszívódnak a testbe, és részben lerakódnak. Vagy étellel és gyógyszerekkel fogyasztjuk a méreganyagokat, amelyek aztán újra felépülnek.
Sokáig nem érezzük ezt a mérgező szennyezést. Kúszó, lassú folyamat, hogy ezek a méreganyagok befolyásolják egészségünket. Csak fokozatosan jelennek meg a fokozódó toxicitás első jelei. Ez lehet állandó fáradtság, gyenge koncentráció, kimerültség és kimerültség, valamint felgyorsult öregedési folyamat, általában fokozott hajlam a fertőző betegségekre vagy visszatérő, krónikus fejfájásra. Néhányan már csodálkozva tapasztalták, hogy a tünetek hirtelen eltűntek egy célzott méregtelenítő kúra után. Ezért a szervezet korai riasztási jeleit, amelyekkel a növekvő belső toxicitásra figyelmeztet, és amelyeket külső támogatás nélkül már nem tud kontrollálni, mindig komolyan kell venni.
Hogyan méregteleníti magát a test?
A szervezet hosszú ideig védekezhet a fokozódó toxicitás ellen. A természet úgy rendezte el, hogy a test rendkívül hatékony méregtelenítő mechanizmusokkal rendelkezik. Ha azonban a méregterhelés kiszabadul a kezéből, akkor ezek a mechanizmusok már nem elegendőek annak kiküszöbölésére. Ellenkezőleg: Ha a méregtelenítő mechanizmusok teljes sebességgel működnek, akkor további terhet jelentenek az egészségre, de nem okoznak méregtelenítést.
Így a szervezet önmagában bocsátja ki a méreganyagokat:
● a májról: Az átlagosan 1,5 kilogrammos szerv központi vegyi üzem és szennyvíztisztító telep egyben. A különféle anyagok felhasználható és emészthető anyagokká történő átalakításának feladata mellett a máj felelős a vér tisztításáért is. Minden cseppet - körülbelül 1,5 liter vér áramlik rajtuk percenként - a magasan specializált májsejtek elemzik. Ezek ellenőrzik a vért káros anyagok, például gyógyszermaradványok, anyagcsere-maradványok, környezeti toxinok, valamint az immunrendszer által lebontott és ártalmatlanná tett vírusok vagy baktériumok részei után. A mérgeként azonosított anyagok a májból az epehólyagon keresztül a belekbe vagy a vérrel a vesén keresztül ürülnek. Ha a máj ereje csökken, a toxinok már nem bonthatók és nem válthatók ki.
● a vesén keresztül: A hasüreg mögött a gerinc jobb és bal oldalán találhatók a vesék. Mindegyikük jó 10 centiméter hosszú, kb. 5 centiméter széles, alig 4 centiméter vastag, súlya 100 és 150 gramm között van. Százezer hajszálú csatorna fut át a vesén, és végül az ureterbe áramlik. A teljes vér naponta több mint 300-szor áramlik át ezeken a finom ereken, és a folyamat során leszűrődik. Azok az anyagok, amelyekre a testnek még szüksége van, visszatérnek a keringésbe. A feleslegesnek vagy károsnak bizonyuló anyagok, beleértve a húgysavat, a karbamidot vagy a kreatinint, a vizelettel ürülnek. Az egészséges vesék napi 1-2 liter vizeletet termelnek. Ha a két vese közül az egyik meghibásodik, a másik eléggé képes átvenni feladatát. Ha azonban mindkét vese már nem tud megfelelően működni, akkor a kiválasztandó anyagok felhalmozódnak a szervezetben. Az eredmény életveszélyes mérgezés.
● a belek felett: A belekben az ételt alapanyagokra bontják. Az egyes komponensek, például a szénhidrátok és a fehérjék, átjutnak a vérbe, és eloszlanak a testben. Valami hasonló történik a vitaminokkal és ásványi anyagokkal, amelyek vízzel együtt kerülnek a véráramba. Az emésztést rostok támogatják. Minél több van, annál gördülékenyebb az emésztési folyamat. Sok emberben az emésztőrendszert elárasztja az elégtelen rostbevitel, valamint a vegyileg előkezelt és zsíros ételek egyidejű bevitele. Az emésztés ekkor már nem működik megfelelően: káros csírák terjednek, a testméregek felhalmozódnak és nem választódnak ki. A szervezet lassan haladó önmérgezésének lehetséges következményei lehetnek bőrbetegségek, megmagyarázhatatlan fejfájás, gyulladásos ízületi rendellenességek, fáradtság és csökkent teljesítmény.
● a tüdő fölött: Percenként 12–15 lélegzéssel körülbelül 13 000 liter levegő áramlik a tüdőn keresztül a nap folyamán. Majdnem 400 000 000 alveolus, mindegyik körülbelül negyed milliméter nagyságú, a belélegzett oxigént a vérbe juttatja, és a vérből felszívja a szén-dioxidot, amelyet kilélegeznek. Ez a tüdő méregtelenítő funkciójának egyik része. A vérben jelen lévő toxinok - például az étel égésének maradványai - azonban a tüdőn keresztül is kiválasztódhatnak. Az alveolusokat általában úgy építik fel, hogy csak gáznemű anyagokat cseréljenek. De ha a vérben lévő méreganyagok koncentrációja kijön a kezéből, és ezek az anyagok irritálják az alveolusok falát, akkor apró sérülések sorozata következik be. Az eredmény mikrogyulladás, amely az alveolusok falát porózissá teszi, így a szilárd méregmolekulák számára is áteresztőek. Ily módon átjutnak a hörgőkbe, majd a köpet köhöghetnek.
● a bőr fölött: Ez a szervezet külső gátja, és megvédi a kórokozók vagy a környezeti toxinok behatolásától. Körülbelül 300 000 faggyúmirigy választ ki egy víz-zsír filmet, amely szinte észrevétlenül oszlik el a bőr teljes felületén. A környezeti toxinok egyáltalán nem juthatnak be a testbe, de lecsúsznak erről a bőrfóliáról. Ugyanakkor a bőr méregtelenítő funkciót tölt be a test belsejéből származó anyagok esetében. A toxinok és a gyógyszermaradványok a faggyúmirigyek csatornáin keresztül ürülhetnek ki. Ha ezek a csatornák blokkolva vannak, akkor ez a méregtelenítési útvonal is blokkolva van.
Milyen mérgek terhelik a testet?
● Mérgek a környezetből: A környezetből származó vegyi anyagokkal a szervezetre nehezedő terhelés még soha nem volt olyan nagy, mint manapság. Míg 1954-ben mintegy 600 000 különféle vegyi anyag volt ismert, ma már több mint 135 milliót regisztráltak a Chemical Abstracts Service (CAS), a vegyi anyagok világszerte központi nyilvántartásában 1, Columbusban (USA). Évente több ezer újat adunk hozzá. Ezen vegyi anyagok közül több mint 100 000 potenciális környezeti toxinnak minősül. Az úgynevezett endokrin rendellenességek különösen veszélyesnek bizonyultak (lásd alább az "Obelix-szindrómát"). Ezeket az anyagokat és hatásukat csak viszonylag rövid ideig ismerték.
● Mérgek az ételtől: Sült, steak, hal, tenger gyümölcsei, gyümölcs és zöldség - minden friss és valóban egészséges is? Ami finomnak tűnik, megtévesztő lehet. A hús tartalmazhat hormonok és antibiotikumok maradványait, a tenger gyümölcsei tartalmazhatnak nehézfémek, antibiotikumok és peszticidek maradványait, a gyümölcsök és zöldségek nehézfémeket vagy nitrátokat tartalmazhatnak, amelyek rákkeltő nitrozaminokká alakulnak át a szervezetben.
● Mérgek a drogoktól: Bármennyire is hasznosak a gyógyszerek, nem mindig gyakorolnak jótékony hatást az egészségre. Az orvos által felírt és a szedése során ellenőrzött kockázat a legkisebb. A gyógyszertárakban vény nélkül kapható, vény nélkül kapható gyógyszerekkel történő öngyógyítás azonban veszélyes lehet. Ide tartoznak a köhögés és megfázás elleni gyógyszerek, altatók és nyugtatók, valamint a fájdalomcsillapítók. Ezen gyógyszerek bomlásából származó maradványok hosszú távon komolyan károsíthatják a szerveket - a májat és a vesét különösen veszélyeztetik.
● Luxus ételekből származó toxinok: A kávézás és a teázás néhány ember számára a mindennapok állandó részét képezi. Nincs semmi baj, ha mértékkel élvezzük. Éppen ellenkezőleg, még a szervezet méregtelenítő mechanizmusait is támogathatják. A kávénak például vízhajtó hatása van, és így serkenti a káros anyagok vesén keresztüli eliminációját. A fekete tea stabilizálja a keringést és a kapcsolódó méregtelenítő mechanizmusokat. A fekete tea túlzott fogyasztása székrekedéshez vezethet a magas tannintartalom miatt, ami viszont blokkolja a méreganyagok kiválasztódását a belekben.
A dohányzás viszont nem csak gátolja a tüdő méregtelenítő funkcióját, hanem közvetlenül ellátja a szervezetet méreganyagokkal. A füstben több mint 4800 vegyi anyagot találtak, amelyek közül sok káros az egészségre - például kátrány, formaldehid, radioaktív plutónium vagy nehézfémek, például arzén és kadmium.
A túlzott alkoholfogyasztás nemcsak a zsírlerakódások kialakulását segíti elő, hanem az anyag lebontásakor növeli az anyagcsere-maradványokat is. Ez viszont jelentős kárt okozhat a májban, ami blokkolja annak méregtelenítő funkcióját.
Obelix-szindróma - endokrin rendellenességek
Az Obelix-szindrómát okozó vegyi anyagok műanyagokból származnak, amelyekből kiszabadulnak, és amelyek aztán felépülnek a környezetben. Innen táplálék útján jutnak be az emberi szervezetbe, ritkábban a belélegzett levegőn keresztül. Megtalálhatók élelmiszer csomagolásban, joghurt fedelek és kannák bevonatában, hajápolási termékekben, kávésbögrékben, serpenyők bevonatokban, kozmetikumokban, szőnyegekben, magazinborítókban, bútorpolírozókban, impregnálókban, lágyítószerekben, rovarölőkben, gyomirtókban, tartósítószerekben, nyomdafestékekben, fényvédő anyagokban és pénztárgépekből származó hőbiztosító papírokban. Ezenkívül: Bár minden Európában használt vegyszert 2010 óta be kell jegyezni, és bizonyítani kell az egészségre ártalmatlanságát, sok vállalat nem tartja be ezeket. A Szövetségi Környezetvédelmi Ügynökség felmérései szerint jelenleg mintegy 145 000 vegyszert használnak, amelyek közül csak 21 500 van megfelelően regisztrálva. Senki sem tudja, hány káros szennyezőanyag található a nem regisztrált vegyi anyagokban.
A fokozott toxicitás jelei
Amint már leírtuk: A szervezetnek számos jó méregtelenítő mechanizmusa van. De túlterheltek, amikor a méregterhelés túl magas lesz. Ezután fokozatosan jelentkeznek panaszok és tünetek, amelyek arra utalnak, hogy a toxinok egyre inkább elterjednek. Ezeket a jeleket nem szabad figyelmen kívül hagyni.
● Krónikus fáradtság: Úgy érzed, mintha reggel ébredtél volna, mintha zúzódások lennének, napközben állandóan fáradt vagy, egy rövid testmozgás után kimerült.
● Izom- vagy ízületi fájdalom: Nyilvánvaló ok nélkül, például nagyobb fizikai megterhelés miatt az izmok vagy az ízületek fájnak. A kényelmetlenség oka lehet az izmok vagy ízületek szöveteiben lerakódó toxinok, amelyek gyulladást okoznak, ami szövetkárosodáshoz vezet.
● Elhízottság: A súlygyarapodás oka lehet az endokrin rendszerre gyakorolt hatás, például az endokrin rendszert károsító szereken keresztül. Azok, akik sikertelenül próbálnak fogyni, ezt gyakran a toxinok fokozott felhalmozódásának tulajdoníthatják. A szervezet védekezni akar a mérgek káros hatásaival szemben, eltévelyíti őket és "a biztonság kedvéért" a zsírszövetben tárolja. A zsír körülveszi a méreganyagokat, és így megvédi a szervezetet káros hatásaitól. A fogyás minden kísérlete eleve kudarcra van ítélve, mert a szervezet nem bontja le a zsírt azért, hogy ne adja fel a védelmet a benne rekedt mérgek ellen.
● A bőr megváltozik: Normális, hogy a pattanások hébe-hóba megjelennek. De ha hirtelen sok van belőlük, vagy a bőr teljesebbé vagy szárazabbá válik a szokásosnál, ez a méreganyagok túlzott szintjét jelezheti.
● székrekedés: A toxinok a bélflóra pozitív és negatív közegében történő elmozdulásához vezethetnek. Az egyik következmény lehet krónikus székrekedés. Ezzel szemben a gyakori és tartós hasmenés túl sok toxinra utalhat, mivel a szervezet megpróbálja a lehető leghamarabb kiválasztani a toxinokat.
● fejfájás: A gyakran ismétlődő vagy tartós fejfájás fokozott mérgezést jelezhet, különösen, ha valakinek még nem volt ilyen.
● Rossz leheletHa az alapos és intenzív szájhigiéné ellenére tartósan rossz lehelet jelentkezik, ez jelezheti az emésztőrendszer bakteriális környezetének negatív elmozdulását.
● Szagérzékenység: Ha hirtelen olyan szagokat észlel, amelyek korábban nagyon kellemetlenek voltak, és talán visszataszítóak is voltak, ez a fokozott mérgezés jele lehet a testben is. Mivel számos szagarány kémiai anyagokra vezethető vissza, ez a reakció védekezési reakció a vegyi anyagokkal való további érintkezés elkerülése érdekében. A szervezet érzi a növekvő toxicitást a belsejében, és reagál rá a vegyi anyagok szagától való idegenkedéssel.
Meg kell erősíteni a test saját méregtelenítő mechanizmusait
A szervezet méregtelenítésének alapja a szervezet saját méregtelenítő mechanizmusainak célzott felhasználása és támogatása. Minden méregtelenítő intézkedésre, amelyet a test önállóan el tud végezni, vannak módok annak megerősítésére.
► bőr
A bőr csak akkor tudja teljes mértékben teljesíteni méregtelenítő funkcióját, ha egészséges. A bőrirritáció hatással van rájuk, ezért ezeket a lehető leggyorsabban, kímélő szerekkel kell eltávolítani.
● Körömvirág regenerálni tudja a száraz bőrt. Tegyen egy kupába 2 púpozott teáskanál szárított körömvirágot, egy csipetnyi kurkuma gyökérrel, és töltse fel forró vízzel. Hagyja lehűlni, amíg a főzés langyos lesz, majd annyi fehér agyaggal keverje össze, hogy kemény keveréket képezzen. Adjon hozzá egy csepp olívaolajat, majd maszkként dörzsölje a bőrre. 15 perc múlva öblítse le meleg vízzel.
● citrom segít a pattanások ellen. Naponta többször friss citromlével átitatva gyorsan eltűnnek.
Méregtelenítés böjt, nyers ételnapok, búzafű, melasz, fokhagyma és kenyérital segítségével
A méregtelenítés egyéb felhasználásait nem kell meghatározott napokhoz kötni, hanem egyszerűen a mindennapi élet részei lehetnek - például a Fokhagymacseppek. Hámozzon meg és törjön össze 40 gramm fokhagymát. Ezután tegye a fokhagymát 200 milliliter magas százalékos tiszta pálinkába. Hagyja állni a nyakat 10 napig, majd szűrje át egy ruhán. Nyomja ki a ruhában maradt maradékot. Naponta 10–20 cseppet vegyen be 1 csésze meleg tejjel vagy egy darab cukorral.
Támogatják különösen a nehézfémek eltávolítását a szervezetből fekete melasz, cukornád melasznak is nevezik. Számos egészséges élelmiszerboltban, bio- és természetes élelmiszerboltban vásárolhatja meg őket. Napi használathoz adjon 1 teáskanál fekete melaszt egy csészéhez, és töltse fel félig forró vízzel. Keverje addig, amíg a melasz teljesen fel nem oldódik, majd töltse fel a poharat a tetejéig hideg vízzel. A napi méregtelenítéshez minden étkezéskor vegyen be néhány kortyot az oldatból.
Mielőtt a méregtelenítő intézkedések szükségessé válnának, természetesen jobb megelőzni a várható mérgezést. Az étrend itt segíthet, főleg ha az endokrin rendellenességekről van szó. A Durham-i/észak-kaliforniai Nemzeti Környezet-egészségügyi Tudományok Intézetének tudósai, akik szintén részt vettek az „Obelix-szindróma” vizsgálatában, ebben az értelemben 5-öt javasolnak: Elvileg mindig a szigorúan ökológiailag ellenőrzött termesztésből származó gyümölcsöket és zöldségeket kell előnyben részesíteni. Ezzel szemben tanácsos olajos halakat, például lazacot és makrélát fogyasztani hetente legfeljebb egyszer, mivel az endokrin rendellenességek felhalmozódhatnak a hal zsírszövetében.
A belső egyensúly. Megszabadulni a pszichológiai mérgektől!
Minden méregtelenítő intézkedés befejezése és kerekítése érdekében fontos megjegyezni a test és a lélek közötti kapcsolatokat is. Közvetlen kapcsolat van az agy és az immunrendszer között. Ha nagy pszichés stressznek vagyunk kitéve és a lélek megsérül, akkor a test saját védekezési és méregtelenítő funkciói is károsodnak. Ezért különösen fontos, hogy megszabaduljunk a pszicho-mérgektől, mert a méregtelenítő intézkedések csak akkor működnek optimálisan, ha belső egyensúly és érzelmi összhang van. Ennek elérése érdekében ...
● ... megtanulni egyértelműen nemet mondani, ha nem szívesen teszel valamit. Ha vonakodva engeded magad mozgatásának, az annyira beléd áshat, hogy a fontos funkciók - például a méregtelenítés - blokkolva vannak.
● ... mozgalmas és stresszes napok után este tudatosan kapcsoljon ki. Tedd félre a téged foglalkoztató dolgokat. Néha ez könnyebb, ha azt képzeled, hogy bezárod a problémákat egy fiókba, és csak másnap vagy később veszed elő őket.
● ... megtanulja gond nélkül élvezni a szabadidejét. Sokan bűnösnek érzik magukat, amikor belemennek valamibe, ennek nem kell lennie. Kényeztesse magát szabadidejében, kényeztesse magát álmai és kívánságainak megvalósításával. Fenntartja a hobbijait akkor is, ha mások vagy partnere nem lelkesedik értük.
● ... ne egyél, ami megterhelő, hanem fejezd ki világosan és nyíltan. Beszéljen jó barátaival vagy partnerével a problémáiról. Ez más perspektívát nyithat meg számodra, és segíthet új és esetleg szokatlan megoldások megtalálásában. Aki szigorúan kitart, kívülről jó alakot csinál, de belülről sokszor árt önmagának.A túlzott ambíció nem azonos azzal, hogy olyan célt tart szem előtt, amelyet nem akar elveszíteni. Ezt a célt nem úgy érjük el, hogy kitartóan törekszünk rá, hanem úgy, hogy szüneteket tartunk a siker felé vezető úton - annak érdekében, hogy friss energiával és motivációval térjünk vissza a célhoz.