A méregtelenítő étrend a test tisztításához - Egészségügyi Hírek Fenua
0 részvény
Az ünnepi szezonban nagyot zabáltál, és a tested piros zászlókat küld. Íme néhány tipp a test tartós tisztításához és az immunrendszer erősítéséhez.
Hogyan búcsúzhatunk el a fáradtságtól, a fénytelen hajtól, a rajzolt vonásoktól és más katasztrófáktól, amelyek az ünnepek után várnak ránk? Minimális szervezettséggel és akaraterővel a méregtelenítő kúra garantálja a fiatal lány formáját, jókedvét és arcszínét.
A hatékony méregtelenítő kúrát tíz naptól három hétig kell követni. Ennyi időbe telik a túlevés megszüntetése és az immunrendszer erősítése.
Célja: küzdelem az élelmiszer-túlterheléssel, a túlzott stresszel, a munkával vagy a betegséggel kapcsolatos méreganyagok felhalmozódása ellen.
A túlzások miatti jelek: bőrkiütések, bélrendellenességek, duzzadt és sötét szem, hányinger, izom- és ízületi fájdalom, allergia, migrén, éjszakai izzadás, rossz lehelet és mindennek tetejébe: depresszió ...
Annyi kellemetlenség, amely miatt újra nekilát az étkezési higiénia meghódításának, feltéve, hogy nem terhes, nem szoptat és nem szenved súlyos betegségben.
A toxinok halála !
Elhatározta, de nem tudja, hogyan folytassa:
A test megtisztításához nem kell böjtöt gyakorolni ... Ez a megoldás túl brutális és szakmai támogatást igényel. A máj, a vesék, a belek, a tüdő és a bőr ... olyan szervek, amelyek képesek lesznek elvégezni ezt a munkát. A méregtelenítés megkönnyíti számukra.
Első fázis: távolítsa el az alkoholt, a cukrot (a frissen vagy a kompótban fogyasztott gyümölcs kivételével), az állati zsírokat (vörös hús és csirkehéj, felvágottak, sajt) és az összes finomított gabonafélét (tészta és fehér kenyér, fehér rizs).
A táplálkozási szakemberek azt is javasolják, hogy kerüljék a glutént tartalmazó teljes kiőrlésű búzát, amelyet nehéz megszüntetni, és néha allergiát okoz. A tejtermékekkel ugyanez lesz (csak 2% vagy annál kevesebb joghurt megengedett, kis mennyiségben).
Ön dohányzik ? Ez az év legjobb ideje a dohányzásról való leszokás megfelelő meghozatalához. Ha most nem érzi ezt képesnek, akkor csökkentse dohányzásának mértékét.
Menj organikusra
Második lépés: Miután megtisztította a hűtőszekrényt és a szekrényeket, mindössze annyit kell tennie, hogy az étkezéseket egészséges ételek köré szervezze.
A méregtelenítő tányér sokkal változatosabb lehet, mint azt el lehet képzelni: barna rizs, zab (reggeli zabkása vagy zabkása formájában), hajdina, kukorica, quinoa ...