A méregtelenítő kúra méregteleníti és megtisztítja a testet - Docteur természet
Az évszak minden változásánál egy méregtelenítő kúra segít a méreganyagok kiürítésében és a test tisztításában. Fedezze fel programunkat és természetes egészségügyi termékeinket !
Miért méregtelenítő kúra ?
Az étkezésünket gyakran kísérő túlevés során a szervezetben felhalmozódnak a méreganyagok, amelyek gyengítik a természetes ellenállást és kockázatot jelentenek az egészségre. A méregtelenítő kúra elősegíti ezen toxinok eltávolítását, és lehetővé teszi az energiák visszaszerzését a következő évre. A méregtelenítő kúra a bélproblémák, izom- és ízületi fájdalmak, vagy akár alvászavarok csillapítására is kiválóan alkalmas. Jó alapon készen áll az újraindításra ?
Szezonális lemez
A gyengéd gőzzel, pörkölttel vagy fóliában történő főzés megőrzi a zöldségek ízét, de ha nyersen fogyasztja őket, akkor minden tápértékükben is részesülni fog. Az ideális megoldás tehát egy tisztító étrend elfogadása, amely gazdag nyers gyümölcsökben és zöldségekben - ha bírja őket - és főtt, könnyű gabonafélékkel (quinoa, köles, hajdina) kombinálva. A fűszerezéshez változtasson olívaolaj és dióolaj között, amelyek különlegessége a test megtisztítása. Fogadjon inkább teljes kiőrlésű kenyérre (rozs, tönköly, gabonafélék), és cserélje ki a cukrot mézzel vagy xilitre.
A leves
Ez az új kaliforniai trend abból áll, hogy csak leveseket fogyasztanak 2–5 napig a test méregtelenítésére és tisztítására. A leveseknek házi készítésűeknek kell lenniük, a tejföl és a sajt nyilvánvalóan tilos. A leves olcsó gyógymód, ha szezonális zöldségekkel készül, hozzáférhetőek és viszonylag változatosak (finom levest vagy gazpachót készíthetünk nyári zöldségekkel!)
Víz ad libitum
A méregtelenítő kúra részeként érdemes egy nagy pohár langyos vízzel kezdeni a napot az epehólyag kiürülésének kiváltása és a máj újrakezdése érdekében. Hozzáadhat 3-4 csepp friss citromot. Akkor a nap folyamán legalább egy liter víz elfogyasztása a legjobb megoldás a test megtisztítására.