A méregtelenítő teák előnyei és mellékhatásai
Évezredek óta az emberek megpróbálták megszabadítani testüket a szerintük méreganyagoktól.
A történelmi „méregtelenítő” gyakorlatok közé tartozik a vérengzés, beöntés, izzadás, böjt és a méregtelenítő teák fogyasztása. Ezeket a gyakorlatokat még a 20. század elejéig orvosi kezelésként is alkalmazták.
Ma, inni teákat A méregtelenítés népszerű gyakorlattá vált azok számára, akik el akarják távolítani a méreganyagokat a testükből. Lehet, hogy látta még, hogy hírességek iszik, például a "Master Cleanse" étrendet.
Mint mindenki étrend-kiegészítők, a méregtelenítő teák összetevői nincsenek szabályozva. És a közelmúltban kiderült, hogy bizonyos teák és mások fogyókúrás termékek A "méregtelenítők" olyan gyógyszereket és veszélyes vegyi anyagokat tartalmaznak, amelyeket a csomagoláson nem hirdetnek.
Tehát, míg egyes méregtelenítő teák tartalmazhatnak normális összetevőket, például tealevelek, mások mérgező vagy allergén anyagokat tartalmazhatnak, beleértve a gyógyszereket és gyógyszereket is.
Feltétlenül beszéljen kezelőorvosával, mielőtt bármilyen méregtelenítő terméket megpróbálna használni.
A méregtelenítő teák segítenek a fogyásban ?
Általánosságban, a tea egy ital széles körben fogyasztva és általában egészséges.
A zöld teát különösen egészségesnek tartják, és olyan vegyi anyagokat tartalmaz, amelyek serkenthetik a fogyást. Ezeket a vegyszereket Trusted Source katekineknek nevezik. Úgy tűnik, hogy növelik az edzés során elégetett zsír mennyiségét.
A szakértők azonban egyetértenek abban, hogy további kutatásokra van szükség a zöld tea súlycsökkenésre gyakorolt hatásainak teljes megértéséhez.
Ami a méregtelenítő teákat illeti, egyetlen klinikai tanulmány sem bizonyítja, hogy ezek jó eszközei a fogyásnak.
A legtöbb méregtelenítő teához diéta és testmozgási utasítások tartoznak, amelyek egy "megtisztító" időszakot jelenthetnek egy héten vagy annál tovább. Ezek az utasítások javasolhatják az egészséges táplálkozást vagy a nagyon keveset.
A méregtelenítő teákat és más termékeket forgalmazó vállalatok gyakran erőteljes testmozgást javasolnak, amely véleményük szerint segíthet a méreganyagok kiürítésében a szervezetből.
Az egészségesebb táplálkozás vagy a nagyon kevés táplálkozás a több testmozgás mellett fogyáshoz vezethet. Más szavakkal, a méregtelenítő teák fogyasztásával történő fogyás nem a tea eredménye, hanem azért, mert csökkenti a kalóriabevitelt és növeli a kalóriateljesítményt.
Ezenkívül a méregtelenítő teák gyakran magas mennyiségben tartalmaznak koffein. Bár a legtöbb teában természetesen megtalálható a koffein, a magas koffeinszint vízhajtóként hat. A diuretikumok miatt a víz átjut a vizeletben és a székletben. Elveszíthetik az úgynevezett "víztömeget".
A méregtelenítő teáknak lehet egy hashajtó hatás, gyorsítva az ételt az emésztőrendszerében. Ettől a hasa karcsúbb és laposabb lehet.
De a méregtelenítő teák nem okoznak valós vagy tartós veszteséget a testfeleslegben. Ehelyett kiszáríthatnak.
A méregtelenítő tea mellékhatásai
Egyes méregtelenítő teák a tealevelek ártalmatlan keverékei, amelyek nem különböznek a szokásos teáktól. De mások további összetevőket tartalmaznak, amelyek károsak lehetnek az egészségére. Ezek az összetevők a következők lehetnek: