A; mészvíz Az egészség érdekében

A mészvíz előnyei

Az emberi test körülbelül 60% -ban vízből áll, így nem meglepő, hogy a víz fontos az egészsége szempontjából. A víz eltávolítja a méreganyagokat a testből, megakadályozza a kiszáradást és energiával tölti el.

Naponta legalább nyolc 8 uncia pohár folyadékot kell inni, beleértve a vizet is.

Ha nem kedveli a sima víz ízét, akkor inkább a gyümölcsleveket és teákat részesítse előnyben. Ezek az italok gyakran édesek és több kalóriát tartalmaznak, ezért a víz ideális.

Ha önállóan nem tudja meginni a vizet, egy kis lime-gyümölcslevet nyomkodva az ital elviselhetővé válik. Élvezni fogja a mész táplálkozási előnyeit is.

A mész, a citrusfélék egyik típusa, kiváló antioxidáns forrás. Az antioxidánsok megvédik a testedet, megakadályozva vagy megállítva a szabad gyökök vagy a sejteket károsító vegyi anyagok károsodását.

A lime szintén jó forrás:

kálium
A-, B-, C- és D-vitamin
kalcium
magnézium

Akár egészségének javítására, akár testsúlyának megőrzésére törekszik, íme néhány előny, ha meszet csepegtet a vízbe.

Fénypontok

Naponta nyolc 8 uncia pohár víz elfogyasztása számos egészségügyi előnnyel jár.
A vízben lévő mész ivása antioxidánsokat biztosít.
A mész jó magnézium- és káliumforrás.

1. Fiatalítja a bőrt

Számos bőrápolási termék azt állítja, hogy népszerűsíti az egészségesebb, fiatalabb bőrt. De nem kell pénzt költeni drága termékekre a bőr simaságának és megjelenésének javítása érdekében.

A mész C-vitamint és flavonoidokat, antioxidánsokat tartalmaz, amelyek erősítik a kollagént. Meszes víz ivása hidratálja és fiatalíthatja bőrét. A C-vitamin és a flavonoidok néhány helyi bőrápolási termékben is megtalálhatók.

Nem ajánlott a mészlevet közvetlenül a bőrre tenni, mivel az alkalmazás utáni napsugárzás fitofotodermát vagy fájdalmas égési sérülést okozhat.

2. Javítja az emésztést

Meszes víz fogyasztása javítja az emésztést. A mész savas és segít a nyál lebontásában a jobb emésztés érdekében. Ezenkívül a mészekben található flavonoidok serkentik az emésztőrendszer leválását.

Ha székrekedésben szenved, a mész savassága megtisztíthatja a kiválasztó rendszert és stimulálhatja a bél aktivitását.

És ha gyakran gyomorégéstől vagy gyomor-refluxtól szenved, egy pohár meleg víz és 2 teáskanál mészlé elfogyasztása körülbelül 30 perccel étkezés előtt segít megelőzni a reflux tüneteit.