A migrén okai és kezelése nőknél - Egészségügyi dózis

migrén

Hormonális ciklusunk miatt a tegnap bevált migrénkezelés ma haszontalan lehet. Sőt, a migrén intenzitása fokozódhat a menopauza után.

A migrén nagyon intenzív fejfájás, amely a lakosság körülbelül 13% -át érinti. A nők különösen hajlamosak erre az egészségügyi problémára. Mi okozza megjelenésüket és milyen migrénes kezelést alkalmazhat?

Klinikai tanulmányok (például a barcelonai Chiron Kórház Gasztroenterológiai és Táplálkozási Osztálya által néhány évvel ezelőtt végzett vizsgálatok) arra utalnak, hogy bár a genetikai öröklődés némileg meghatározza őket., a migrén egy bizonyos enzim jelenlétében is társul a szervezetben.

Ebben a cikkben bemutatjuk a migrén kezelésének egyszerű ötletét. Ha ezek a fájdalmak nehezen viselik, azt tanácsoljuk, hogy habozás nélkül próbálkozzon az egyszerű tippekkel, amelyeket bemutatunk neked.

Miért érzékenyek a nők a migrénre?

Dr. Ramon Tormo, a Chiron Kórház neurológusa szerint, négyből három migrénes nő nő. Lehet, hogy korábban migrént tapasztalt, és gyakran kellett hiányoznia a munkából, hogy orvoshoz fordulhasson, de még nem sikerült megfelelő kezelést találnia.

Miért vagyunk nők, annyira kiszolgáltatottak a migrénnek? Van olyan migrénes kezelés, amely javíthatja az életminőségünket? A mai napig az orvosok a következő következtetésekre jutottak:

1. Bizonyos enzim hiánya migrént okoz a nőknél

Itt van egy kérdés, amely gondolkodásra készteti Önt: A migrén gyakori probléma a családjában? Dr. Tormo által végzett tanulmány szerint, a migrén a diamin-oxidáz nevű enzim alacsony szintjéhez kapcsolódik.

Ez a hiány örökletes, genetikailag átkerül a szülőtől a gyermekhez, és ez a szörnyű migrén egyik fő oka. Itt van, hogyan:

  • A diamin oxidázjának szerepe a hisztaminok elpusztítása, molekulák, amelyek sok ételt alkotnak, beleértve a tejterméket, a húst és a citrusféléket. Amikor a hisztaminok lebomlanak a szervezetben, a vizelettel ürülnek.
  • Mi történik, ha a vér hisztaminszintje túl magasra emelkedik? Végül felhalmozódnak a plazmában, gyulladást okozva, amely lassítja az emésztést és megváltoztatja az agy kémiai összetételét. Ennek eredményeként a véráramlás felgyorsul, és az agyszövet gyullad.

2. A migrén és a nők hormonális változásai közötti kapcsolat

Van még egy érdekes oka annak, hogy a diamin-oxidáz hiánya a nőket gyakrabban érinti, mint a férfiakat: azok a hormonális változások, amelyek a nő életében ovuláció, menstruáció és menopauza miatt következnek be. Itt van a menstruációs ciklus hatása a migrénre:

  • A női hormonok és a menstruáció a diamin-oxidáz szintjének csökkenését okozzák a vérben. Ez az oka annak néha a menstruáció során migrént tapasztalunk. Ha a hiány genetikai összetevője is van, a probléma jelentősen súlyosbodhat.
  • Terhesség alatt a méhlepény diamin-oxidázt termel a magzat védelme érdekében. A terhes nők a terhesség kilenc hónapja alatt nem tapasztalhatnak migrént.
  • Mivel életében különböző hormonális változásokat tapasztal, a ma bevált migrénes kezelés holnap haszontalan lehet számodra. Minden a menstruációs ciklustól függ. Ha idősebb vagy és elérte a menopauzát, az érzett migrén intenzívebb lehet, mint korábban.

Van egy migrénes kezelés?

A migrén a hisztaminok intoleranciájával társult, beleértve a tejben és a citrusfélékben jelenlévőeket is. De, amint azt korábban bemutattuk, a migrén nem önmagában jelentkezik, hanem a vér diamin-oxidáz szintjéhez kapcsolódik. Ez azt jelenti, hogy ezen enzim szintjének kiegyensúlyozásával megakadályozhatjuk a migrén kialakulását.

Csak egy neurológus írhat fel megfelelő migrénes kezelést. Bár a migrén körülbelül 90% -át diamin-oxidáz hiány okozza, a másik 10% oka nem ismert.

Tehát mit tehet annak érdekében, hogy csökkentse a migrén átélésének esélyét? Végezze el a következő tippeket:

1. Kerülje a stresszes helyzeteket, vagy tanulja meg, hogyan kell kezelni őket, mivel ezek migrént okozhatnak.

2. Csökkentse a hisztaminban gazdag ételek napi bevitelét:

  • Tej
  • sajt
  • Joghurt
  • Bor
  • Sör
  • Alkoholmentes italok
  • Kávé
  • Rizs liszt
  • Kolbász
  • Konzervált vagy friss hús
  • Bab
  • Erjesztett növényi termékek, például tofu
  • Fagyasztott hal
  • Padlizsán
  • Ecet
  • Csokoládé
  • szardella
  • Avokádó
  • Csomagolt gyümölcslé