A mikrobiota és a tejtermékek hasi felismerése

Publikálva 2016.11.11., Frissítve 2020.07.28

mikrobiota

A mikrobiota (bélflóra) egészsége érdekében semmi sem veri túl a joghurtokat és minden bizonnyal a sajtot, természetesen nagyon gazdag probiotikumokban !

Az orvosok és kutatók már évek óta lelkesen kutatták a belek diszkrét varázsát, hogy Giulia Enders bestsellere (Actes Sud) címet használják. A bél mikrobiotáját alkotó baktériumok fontos szerepet játszanak az egészségben, mind fizikai, mind pszichológiai szempontból. A joghurt és minden bizonnyal a sajt természetesen hozzájárul az egyensúlyához.
A mikrobiota, kézako ?
A mikrobiota baktériumok gyűjteménye, amelyet korábban bélflóra-nak hívtak. Az emésztőrendszer valóban 100 milliárd mikroorganizmusnak ad otthont, kétharmada a vastagbélben található. Ők alkotják a mikrobiotát, amelynek súlya 1,5 és 2 kg között van. Egyénileg egyedi, kölcsönhatásba lép a test többi részével, és hatással lehet az egészségi állapotra, pozitívan, ha a legjobb, vagy negatívan, ha kiegyensúlyozatlan.

És a híres probiotikumok? Ők is élő mikroorganizmusok, például bizonyos élelmiszerekben vagy étrend-kiegészítőkben található mikroorganizmusok. Rendszeres és elegendő mennyiségben lenyelve kedvezően befolyásolják a bél egyensúlyát.