A mítosz, miszerint a csokoládé hízik vagy egészségtelen, a táplálkozási szakemberek ellentmondanak neki
Az Ön böngészője nem támogatja a HTML5 videókat.
Egy tanulmány szerint az elmúlt években nőtt a csokoládéfogyasztás Romániában, és a profilpiac idén eléri a mintegy egymilliárd eurós történelmi szintet.
Az Eurostat szerint egy román átlagosan 2,2 kilogramm csokoládét eszik meg évente. A nyugati országokkal összehasonlítva a fogyasztás továbbra is nagyon alacsony. A mezőnyben Európa-bajnok svájciak fejenként 11 kilogramm csokoládét fogyasztanak, az Európai Unió átlaga pedig 10 kilogramm. De az orvosok szerint minőségi termékeket kell választanunk.
Iren Alexoi, táplálkozási szakorvos: "Figyeljen nagyon oda, hogy milyen típusú csokoládét veszünk, természetesen a sötétet részesítjük előnyben, mert annak sok kakaóvaj van és sok flavonoid található. Ezek az antioxidánsok jótékony hatással vannak egészségünkre, vagyis csökkentik a szív- és érrendszeri betegségek, hígítsa a vért, csökkentse a koleszterinszintet. "
Az elmúlt években a román fogyasztók finomítottak, igazolva, hogy a szaküzletek megsokasodtak.
Minden évszak finom csokoládéízzel jár.
Iren Alexoi, táplálkozási szakember: "Tejcsokoládé, nagy körültekintéssel ajánlom a fogyasztását. Az étcsokoládé kalóriaértéke körülbelül azonos, de a tejcsokoládéban a szénhidrátok száma magasabb, majdnem kétszerese. A tejcsokoládénak van más adalékanyagok, sok cukor. "
Az orvosok szerint valójában fogyókúrát is fogyaszthatunk diéta alatt. A táplálkozási szakemberek szerint például 100 gramm banán csaknem 90 kalóriát tartalmaz, és 100 gramm étcsokoládé cukor nélkül, 50 kalória.
A napi fogyasztott csokoládé mennyisége azonban nem haladhatja meg a 20-30 grammot.