A Vipassana élmény részletesen elmondta; Life Travel Blog-Tudor Maxim

Utazás, vállalkozói szellem és a kettő közötti kapcsolat

A Vipassana élmény részletesen elmondta

Látogatás a saját pokolomban, vagy hogyan jöttem ki belül és belül 2014-ben.

Forrás: lostineast.wordpress.com
"- Igen, mit csináltál karácsonyra és szilveszterre Indonéziában?".

Ez a kérdés romániai és indonéziai barátoktól származik. Egy héttel karácsony előtt, amikor Bandungban voltam, folyton azon gondolkodtam, mit tegyek, 2 lehetőségem volt: menjek Balira és esetleg a Gili-szigetekre - "szex, drogok és alkohol", vagy elmegyek egy Vipassana meditációs tanfolyamra. Rájöttem, hogy a Bali opció inkább szomorúbbá, mint boldogabbá fog tenni, ezért a Vipassana opciót választottam.

Magyarázat azoknak, akik nem jártak Balin:

csak azért, mert (külföldi) buborékok vagytok, minden drágább, és az árak ebben az időszakban úgyis körülbelül 5-vel emelkednek, tele külföldi turistákkal, akik mindenhez és mindenhez képest felsőbbrendű hozzáállással rendelkeznek. Először és utoljára Balin jártam, amikor találkoztam ezekkel a turistákkal (nem utazókkal), akik Balira érkeznek, és azt akarják, hogy minden otthon legyen (éttermek, ételek, szállodák, üzletek, bárok ...). Az emeleten, a 10. emeleten beszélek, és nincsenek tiszteletben az emberek/kultúra iránt. Egy este Kutában 3 turista, csupasz ládával készült srácok szálltak be hozzám és egy balibeli barátom, mert én bennük voltam "út", csak egy példa.

Körülbelül 8 hónappal ezelőtt hallottam először Vipassanáról, amikor a tedoo.ro Sega lelki kalandjait olvastam Indiában és Nepálban (http://www.tedoo.ro/namaste-aventuri-spirituale-in-nepal-4- vipassana-dolgozzon-ingyen /). Időközben Nagyszebenben is találkoztam Megával, egy kedves emberrel, Vipassanáról kérdeztem, és a válasza rövid volt: Segít abban, hogy a dolgokat olyannak lássa, amilyenek valójában. Nem tudom, miért, de ez a meditációs technika megmaradt a fejemben, és az az ötlet, hogy ki kellene próbálnom, folyamatosan visszajött. Tudtam, hogy Indonéziában vannak órák, de az elmúlt 4 hónapban, mióta itt vagyok, mindig találtam valami jobb tennivalót, annak bizonyítékát, hogy a dolgok akkor történnek, amikor történniük kell, és nem akkor, amikor az elméd szeretné. megtörténni.

Ez a tanfolyam volt az oka annak, hogy visszatértem Bandungból, abban az időben "nedvesen" attól az akut hasmenéstől. Csak tudtam, hogy el akarok jutni Solo-ba, egy napig otthon maradni, megpróbálni felépülni és órára járni, ha lehet. Péntek este megérkeztem Soloba (Bandung - Solo 500km 19 óra alatt motorral), szombat volt a pihenés és a ruhák mosásának napja, vasárnap kicsit jobban éreztem magam, így elmentem a meditációs központba, 1 órányira Solótól (természetesen az eső az úton kezdődött).

Buddha (Az ébrenlét) a központ bejáratánál.

Amikor megérkeztem a meglepetés központba, a világ minden tájáról érkeztek emberek Indonéziából, Angliából, Kínából, Indiából, Szingapúrból, az Egyesült Államokból, Spanyolországból, Franciaországból, Németországból és én, Románia képviselője. Pár szót váltottam, mind kedves emberek voltak. Kitöltöm a regisztrációs űrlapot is, válaszolok néhány kérdésre, és a végén aláírom, aláírom a fegyelmi kódexet, és hogy bármi is történik abban a 10 napban, a központban maradok, és nem megyek el. A fegyelmi kód a következő:

tartózkodni bármely lény megölésétől
tartózkodj a lopástól
tartózkodni minden szexuális tevékenységtől
ne hazudj
ne használjon alkoholt vagy drogot
ne tornázzon
a férfiak és a nők elválnak egymástól
a nemes csend tiszteletben tartása - a hallgatóval bármilyen típusú kommunikáció (szóbeli, írásbeli, jelek, gesztusok) tilos

Követendő ütemezés:

4:00 reggel az Ébredő Gong
4: 30-6: 30 óra Meditáció
6: 30-8: 00 Reggeli szünet
8: 00-11: 00 óra Meditáció
11: 00-12: 00 Ebédszünet
12-13: 00 Pihenés, interjú a tanárral
13: 00–17: 00 meditáció
17: 00-18: 00 óra Szünet
18: 00-19: 00 óra Meditáció
7: 00-20: 15 óra A nap beszéde
8: 15–21: 00 meditáció
9: 00-9: 30 pm Kérdések
22:00 oltás

A program nem túl könnyű, főleg, hogy általában 8-9 körül Indonéziában ébredek. Összesen napi 10 óra meditáció, és korábbi tapasztalataim egy 42 napos tanfolyam volt a neten, napi 30 perc, egy elhagyott tanfolyam 15-én. Amikor a többi hallgató megtudta korábbi tapasztalataimat, azt mondták nekem érdekes lesz és elkezdtek nevetni, aztán rájöttem, hogy a legnagyobb kihívás az lesz, hogy napi 10 órát lótusz helyzetben maradjak, de ezt már alá is írtam.

Az első 3 napban anapana meditációt vagy légzési meditációt végeznek annak érdekében, hogy összpontosítsák az elmét és mestereivé váljanak. Ha az első napon 10 másodpercnél tovább nem figyelheti a lélegzetét, és akkor elméje megőrül, és ezt csak 10-15 perc múlva veszi észre, a 3. napon sikerül ott lenni, maradni

lélegezz 20-30 percet, és nem tudom, mikor telt el az idő. Eleinte kételkedtem abban, hogy a légzésem megfigyelése még mindig természetes-e, vagy valójában én irányítom-e, de idővel fejlődik az a képessége, hogy el tudja különíteni az elme megfigyelő részét az irányítótól. Ebben a 3 napban érzékei élesebbé válnak, bármilyen szelet érez, zajt hall, szagot észlel. Supermannek éreztem magam, a probléma az volt, hogy nem tudtam irányítani ezeket az új "erőket", végül este lefeküdtem, és nem tudtam aludni, mert mindent éreztem. Ezen túlmenően, ezalatt az agyam mindenhol futott, eszembe jutottak a 15-16 éves korban készült tervek, mindenféle vita, mind jöttek, és mind jöttek, és nem tudtam megállítani őket, a gondolatok hullám után hullám után hullámzottak és így ment. szinte egész éjjel.

Az én "cellám" 10 napig.

A 4. nap, a Vipassana meditáció első napja az elme tisztítására. A figyelem a légzésről az érzésekre terelődik, a test minden részének átvizsgálásával. Mindenféle érzést kezdtem érezni a testfelületemen, bizsergést, izzadást, hűvösséget, rezgéseket…

Az 5. napon eljöttem, hogy testemet fentről lefelé járjam, és szinte teljes felületén érzéseket éreztem. Ezen a napon 3 óra erős elszántságot vezettek be, egy órát reggel, egyet délben és egyet este, amikor meditálni kellett, anélkül, hogy kinyitotta volna a szemét, vagy megváltoztatta a keze vagy a lába helyzetét. Kétszer sikerült, de nagy fájdalommal, csak a makacsságom miatt.

A 7. napon, mielőtt belépnék a mediációs szobába, egy plakáton olvastam: EGYENLŐSÉG - nyugodt és kiegyensúlyozott elmét jelent, olyan elmét, amely nem akarja, hogy a kellemetlen érzések megszűnjenek, és nem szeretné, ha a kellemes érzések tovább folytatódnának, az az elme, amely nem gyűlöletet kelt és nem kötődik hozzá. Beléptem a mediációs szobába, és meditálni kezdtem az egyensúlyosság ezen koncepcióját szem előtt tartva. Eleinte nehezebb volt, de lassan egyre jobban éreztem magam. Megértettem, hogy nem a szenzáció, hanem a szenzációba való beavatkozás okozza a szenvedést. Interferencia alatt azt értem, hogy bizonyos kellemetlen érzéseket szerettem volna megszüntetni (térdfájdalom, hátfájás), és csak azt akartam, hogy a kellemes érzések megmaradjanak. Feladva ezeket a vágyakat, a fájdalom megvolt, de már nem érezted, csak bosszantó volt, ez volt az első nap, amikor túl erős fájdalom nélkül sikerült az erős elszántság óráiban maradnom. Este, amikor lefeküdtem, a glosai Mihai Eminescu szövege jutott eszembe, kissé féltem magamtól:

Mindegyik régi és új;

Miért sürget, miért hív,

A 8. napon sokkal motiváltabban és kiegyensúlyozottabban kezdtem. A meditáció során tudatában voltam minden megjelenő és eltűnő érzésnek, de szem előtt tartottam a nyugodtság gondolatát, nem akarva, hogy eltűnjenek vagy fennmaradjanak. Így sok időt sikerült ugyanabban a helyzetben töltenem minden gond nélkül.

9. nap, 2013. december 31, a meditáció végén 21:00 órakor az első tűzijáték robbant fel az égen, így folytatták egész éjjel. Nyugodt éjszaka, amelyben rájöttem, hogy a legjobb választást választottam, a felépülésemre szükségem volt.

2014. január 10-én, 10. napon arra a gondolatra ébredek, hogy ezen a napon véget ér a nemes csend, és beszélni tudunk. Megtanultam egy új mediációs technikát, a metameditációt. 10:00 órakor beszélhetünk, Jhonny azt mondja: "Helló, köszönöm a jó hangulatú embert.", Érdekes volt hallani a hangját 10 nap után, válaszolok neki, és félek a hangomtól, rájöttem, hogy 10 napig nem hallottam a hangomat. Mindannyian összegyűltünk az ebédlőben történetekért, de 10 perc múlva rájöttem, hogy nem állhatom ott a zajt és a nyüzsgést, és inkább békében mentem ki, nem csak én. Megtudtam, hogy mindenkinek voltak személyes küzdelmei, néhányan a 2. naptól kezdve, de egyik sem bánta meg a tapasztalatot.

kötődés. A higgadtság gondolata nagyon fontos a Vipassana meditáció szempontjából. Sokan úgy gondolják, hogy ezen ötlet révén végül nem akar semmit, azt mondom, hogy ennek a nyugodt és kiegyensúlyozott elmének az a megtiszteltetés, hogy egészséges és intelligens módon reagáljon arra, ami veled történik, végül a jelenben élsz, azonosítsa az egódat és az igényeit, és hagyd abba az etetését. Mi van túl az egón? ez a hiteles én, az az ember, amely képes valóban szabadon élni.

2014. január 2-án megérkeztem Solo-ba, a következő 2 napra kissé elszigetelődtem, továbbra sem voltam hozzászokva a zajhoz és az agitációhoz, nem tudtam zenét hallgatni. Azt vettem észre, hogy az elme nagyon koncentrált, nagyon könnyen dolgozom, a megbeszélések során sikerül gyorsan hozzáférnem az információkhoz, érdekes kapcsolatokat kialakítani. A Vipassana technika is érezhető, sokszor, amikor negatív gondolatom támadt, különböző érzéseket éreztem a testben, vagy amikor felsőbbrendűség érzésem támadt valakivel szemben, furcsa nyomásérzet jelent meg az orr területén, azt mondtad, hogy téglám van . Meghatároztam bizonyos függőségeket, és ami még fontosabb, rájöttem, mi a forrásuk. Furcsa, amikor ülök, és úgy érzem, hogy egy hangya harap meg, dörzsölöm, és ez tényleg semmi.

A tanfolyam 2 órás napi meditációval és a jelenlét állapotával folytatódik mindenben, amit csinálsz, valójában mostantól kezdődik minden.

A neten olvastam, hogy ezt a tanfolyamot néhány indiai börtönben is tartják, és ez hatékonynak tűnik, és Indiában is van egy speciális Vipassana központ üzletemberek és kormánytisztviselők számára.

Érdemes megemlíteni, hogy a tanfolyam adományokon alapszik, a végén annyit fizetsz, amennyit csak akarsz, és ha akarod, ezt bárhol a világon, és a tanfolyam jellege világi, tehát nem tartozik egyetlen valláshoz sem.

Úgy tűnik, hogy Romániában további információk találhatók a http://www.ro.dhamma.org/ oldalon.

Egyébként nem kell szót fogadnod érte, kihívom, hogy próbáld ki a saját bőrödön.