A mobil memóriát, energiát vagy libidót serkentő illatok
Tudta, hogy az orra több ezer ízt képes azonosítani, és az illata 10 000-szer pontosabb, mint az íze? Tudta, hogy bizonyos szagok ellazulhatnak, növelhetik a mentális erőt vagy a fizikai teljesítőképességet, enyhíthetik a fájdalmat, megszüntethetik az álmatlanságot, és akár fogyáshoz is vezethetnek?
Tanulmányok kimutatták, hogy mindez lehetséges, és a Megelőzés megmutatja, hogyan használhatja a tudományt előnyére.
Hogyan lehet ellenállni a harapnivalónak
Olyan illata van, mint egy zöld alma vagy bármi más, ami kellemesen csiklandozza az orrodat. Amerikai szakemberek, akik ezzel kapcsolatban tanulmányt végeztek, és elhízott önkénteseknek adták a banán, a zöld alma és a menta illatát, amikor úgy érezték, hogy harapnivalóra van szükségük, azt mondják, hogy működik.
Azok az alanyok, akiknek volt szaguk, nagyobb súlyt vesztettek, mint azok, akik nem követték ezt a taktikát.
Hogyan lehet megnyugodni
Narancs vagy levendula illata van. Egy Ausztriában végzett tanulmány kimutatta, hogy azok, akik a kihívás előtt narancs- vagy levendulaillatot éreznek, kevésbé szoronganak, pozitívabbak, nyugodtabbak, mint azok, akiknek nincs kéznél aromájuk.
Vigyen magával aromás olajat az irodába, és használja stresszes napokon.
Hogy jobban emlékezzek valami újra
Rozmaring illata van. Legközelebb, amikor előadást tart, tanfolyamot tart, vagy amikor egy új szoftver fejfájást okoz, rozmaringszagú.
Az Egyesült Királyságban található Northumbriai Egyetem tanulmánya kimutatta, hogy a rozmaringolaj szagát érző alanyok jobban teljesítettek a memória teszteken, mint azok, akik nem voltak illatos helyiségben.
Fájdalomra
A gyógyszerek számának csökkentésére törekedve a New York-i Egyetem Orvosi Központjának orvosai észrevették, hogy a műtéten átesett betegek érzéstelenítő maszkjaiba impregnált levendula miatt kevesebb morfiumra van szükségük. az eljárás során és utána kevesebb fájdalomcsillapító.
Ami a mentát illeti, a Wheeling Jezsuita Egyetem egy másik tanulmánya kimutatta, hogy ez különösen fejfájás esetén működik.
Menstruációs görcsökre
Illóolajok illata van. A koreaiak 2006-ban végzett tanulmánya szerint a súlyos menstruációs görcsökben szenvedő nők csak illóolajokból nyertek, ami felére csökkentette a fájdalmat.
Az eredmények még jobbak, ha 2 csepp levendulaolajat, egyet zsálya és egy rózsaolajat összekeverünk egy alap mandulaolajjal, és naponta egyszer masszírozzuk a hasunkat, még egy hete, mielőtt tudnánk, hogy görcsök jönnek.
A fokozott libidóért
Talkumszaga van. Az uborka és az édesgyökér mellett a talkum növeli a nők nemi vágyát, 13% -kal növelve a hüvely véráramlását. A sütőtök és a levendula torta ugyanolyan hatású, de csak 11% arányban.
Ha romantikus estét tervez, akkor a sütőtökös pite a legjobb választás az este kezdetére.
Hogy fiatalabbnak érezd magad
Rózsaszínű grapefruit illata van. A friss citrus aroma befolyásolja az életkorral kapcsolatos észlelést - derült ki egy tanulmányból. Amikor az önkénteseknek bemutattak néhány fotót 20 modellel, miután megérezték ezt a gyümölcsöt, másképp értékelték a modellek életkorát, mint azok, akik nem voltak ugyanazon aroma hatása alatt, így 3 évvel kevesebbet kaptak.
Ha azt akarja, hogy fiatalabbak legyenek, használja ezt a trükköt, és barátságot szerezzen egy citrusalapú illattal.
A jobb fizikai teljesítmény érdekében
Menta illata van. A Wheeling Jezsuita Egyetem kutatóinak tanulmánya azt mutatta, hogy az egyetemi kosárlabdázók, akik a játék előtt érezték a menta illatát, motiváltabbak, energikusabbak, gyorsabbak és magabiztosabbak voltak.
Nem hiába használ néhány sportoló menta inhalátort, és a Reebok egy pillanat alatt több ruhadarabot is kinyomtatott ezzel az illattal.
Mélyebben aludni
Levendula illata van. Ez a növény igazi csodaszernek bizonyul, évszázadok óta használják a pihentetőbb alváshoz. A legújabb tanulmányok Angliában és Koreában kimutatták, hogy ezek a virágok az álmatlanságban szenvedőknek is segítenek.