A mobil méregtelenítés kockázatai
A test méregtelenítésére szolgáló étrendek gyakran fogyást ígérnek.
Legtöbbjük olyan gyógynövényeket, tablettákat és ételeket népszerűsít, amelyek alacsony kalóriatartalom révén segítenek megtisztítani testét a méreganyagoktól.
Az ilyen étrend kockázata az, hogy a megszüntetni kívánt zsírok mellett jelentős mennyiségű fehérjét is elveszít.
A méregtelenítő étrend általában rendkívül korlátozó, gyakran feldolgozatlan ételeket igényel.
A kávé, a tea, az alkohol, a feldolgozott élelmiszerek és az állati termékek teljesen megszűnnek az ilyen étrendekben.
"Az ételek és italok korlátozott választéka, valamint a minimális kalóriatartalom előírása aggasztó, mert egy ilyen korlátozó étrend mellett nagyon nehéz megszerezni a jó egészséghez szükséges összes tápanyagot és energiát" - mondta. Christine Gerbstadt orvos szerint idézi a Web.md.
A méregtelenítő diéták hidroelektrolit-rendellenességekhez vezetnek, emésztőrendszeri problémákat okozhatnak, fejfájást, fáradtságot és ingerlékenységet okozhatnak.
Mindezek a problémák azért fordulnak elő, mert az embereknek vannak bizonyos étkezési szokásai, amelyeket a test elfogadott. Ezért a legjobb, ha hagyod, hogy a tested elfogadja az elfogyasztott ételeket.
Az egészséges testnek nincs szüksége méregtelenítésre, kiküszöbölve a nem jó ételeket.
Ráadásul ezt a kúrát követően a májat és a vesét érintik elsőként.
Alapvetően csak annyit kell tennie, hogy figyeljen arra, amit eszik, sok folyadékot igyon, és kerülje a felesleges gyógyszeres kezelést és az alkoholt - állítják a szakemberek.
Ha gyorsabban akarja eltávolítani a vizet, akkor azt természetesen kell végrehajtania, zeller és spárga fogyasztásával és a só korlátozásával.