A modern élet ezen öt szokása káros a testi és lelki egészségünkre
2018. február 16
Jean Twenge szociológus szerint "a modern élet nem tesz jót a mentális egészségnek" ...
Becslések szerint Franciaországban minden ötödik ember élete során depresszióban szenvedett vagy szenved. A WHO becslése szerint a depressziós rendellenességek jelentik az első számú morbiditási és fogyatékossági tényezőt világszerte! 2005 és 2015 között 18% -kal nőtt a depresszióban szenvedők száma. Az elhízás és az ezzel összefüggő kórképek társadalmunkban is egyre gyakoribbá válnak. 1,4 milliárd felnőttről mondják, hogy túlsúlyosak vagy elhízottak, és ennek a számnak 2030-ban el kell érnie a 3,3 milliárdot. Ami a magányt illeti, 5 millió francia ember szenved ettől, köztük 2 millió fiatal ...
Mindezek a kérdések ma már annyira ismerősek számunkra, és sok tudós és pszichológus számára életmódunk egy, ha nem a legfőbb ok.
Olyan társadalmat hoztunk létre, amelyben fejlődésünk akadályozott. Testünk, érzelmeink szenvednek, testi és pszichológiai egészségünk romlik.
Elutasítják-e társadalmaink elsődleges szükségleteinket? Lélegeznünk kell, mozognunk, beszélnünk, kölcsönhatásba lépnünk, fabrikálnunk, elképzelnünk kell ... És ettől megfosztjuk. Úton vagyunk-e, hogy úgy nézzünk ki, mint az emberek a futurisztikus, fogyasztásellenes Wall-E rajzfilmben ?
Soha nem késő összeszedni magunkat és cselekedni ... Az orvosok úgy vélik, hogy a modern élet ezen öt szokásával kell küzdenünk, amelyek mindennap egy kicsit jobban károsítják közérzetünket és mentális egészségünket.
Fizikai tétlenség
Már nem járunk, és már nem mozogunk. Testünknek fájdalmai vannak. A fizikai egészség romlása mellett a mozgásszegény életmód bizonyítja, hogy növeli a szorongás és a depresszió kockázatát.