A módszer - Lafay módszer
FONTOS FRISSÍTÉS:
A SYBERNETICS Musculation Stratégique végre elérhető az Amazon-on.
Alig szabadult fel, és máris 1. az értékesítés.
SYBERNETICS: A MÓDSZER, amely forradalmasítja a FITNESSET !
Összekapcsolt eszközök halmaza. 7 módszer egyben, könnyen hozzáférhető úton, gyors és tartós eredmények érdekében, csökkentett idő- és energiabefektetéssel.
1. Testépítő módszer 4 nagyon progresszív és teljesen testreszabható megközelítésben kapható:
Fázisképzés, kivételes fizikai állapot megteremtése, heti 2–5 foglalkozással, 30 perc és 1 óra 30 perc között, igény szerint.
Fejlődő Sybernetic Session, 5 naponta 1 alkalommal. 1h10 és 2h00 között választja (edzésblokkok hozzáadásával).
Expressz foglalkozás azoknak, akiknek kevés az idejük, és máris kiváló erő- és állóképességet érnek el (40 perc 5 naponta).
Edzőkörök harcművészetek és harci sportok számára, akik különösen értékelik ezt a fajta edzést.
Ez a négy megközelítés összefügg egymással, és megmutatjuk, hogyan válthat egyikről a másikra a legnagyobb folyékonysággal. Kiválasztja a használni kívánt eszközöket (súlyzók, gépek, testsúlyok, gumiszalagok, kettlebellek), és lépésről lépésre megadjuk az utasításokat.
2. Nyújtási módszer száznál több gyakorlatot és progresszív programokat kínál az Ön szintjéhez és vágyaihoz igazítva, önmasszázsokkal.
3. Kitartó módszer progresszív és testreszabható.
4. A táplálkozás módszere, alkalmas minden profilra, még a legmohóbbakra is.
5. A motiváció módszere, amely megtanítja az erőforrások fejlesztésére. Tudni fogja, hogyan készítse el a SEP-t (személyes hatékonyság érzéke).
6. Egy metódus, számos teszttel és értékeléssel, amely megtanít kezelni az atléta és a többiek fájdalmait. Minden a fájdalomról !
7. Olyan módszer, amelynek célja, hogy emberként építsen fel. Azáltal, hogy javítja kapcsolatait önmagával, másokkal és a világgal, testépítési eredményei még gyorsabbak és hosszabb ideig tartanak.
7 CSATLAKOZOTT MÓDSZER CSAK EGY FORMÁT, SORÁN, HOGY MEGHATÁROZZÁK, HOGY TELJESEN POSZTÍTSÁK.
Ez az abszolút forradalmi könyv számos kutató munkáján alapszik: biológia, idegtudományok, neurobiológia, pszichiátria, szociológia, pszichológia, antropológia, gerontológia stb. És mindez a testépítés komplex megközelítéséért, amelyet maga Edgar Morin érvényesített.
- 560 színes oldal.
- Kemény borító.
- Szövet könyvjelző.
- díszdobozos kiadás.
FONTOS FRISSÍTÉS:
A ÚJ MUNKA jogosult SZINBERNETIKA itt előrendelhető: https://igg.me/at/sybernetics
Az előrendelés exkluzív előnyökkel járó csomagokat kínál, amelyek 2018. október 4-én zárulnak. Vessen egy pillantást az egész oldalra, minden hasznos információ ott van. 😉
Nagy köszönet mindazoknak, akik már bíztak bennünk, és azoknak, akik bíznak bennünk és támogatást nyújtanak ebben a kiváló kalandban!
Mi a Lafay-módszer ?
"Ez az a képesség, hogy sportolási sokoldalúságot nyerjünk minimális gyakorlási idő mellett. Nagy erő, állóképesség, erő, rugalmasság, kikapcsolódás, csak heti 2 edzéssel.
Mindezt két szék és egy felhúzható rúd segítségével építették meg. "
A Lafay-módszer 2004 óta hatékonynak bizonyult videókban, fotókban és ajánlásokban. Mindenki használhatja, férfiak és nők, kezdők és tapasztaltak, serdülők és felnőttek, és bárhol gyakorolható: otthon, a kertben, egy parkban, a súlyzóban, a vakáció helyén ... Nem bármilyen testépítő felszerelést igényel, mert ez testtömeg-módszer.
A Lafay-módszer 4 font a férfiak számára kettő, az egyik a nők számára és a táplálkozási módszer a férfiak és a nők számára. Megtalálhatja őket az interneten (Amphora, Amazon, Fnac ...), könyvesboltokban (Cultura, Decitre, Furet du Nord ...), hipermarketekben (Carrefour, Auchan ...) és a Décathlon sportáruházban.
A nagy virtuális közösség mellett Lafay találkozókat szerveznek egész Franciaországban, hogy találkozzanak a szerzővel, Olivier Lafayval és csapatával, akik új és forradalmi ismereteket nyújtanak Önnek a sport, az egészség és a jólét területén.
Férfiaknak:
A felajánlott 110 gyakorlat lehetővé teszi az izmok felépítését bárhol és bármikor. Nem igényelnek semmilyen súlyzós edző felszerelést (súlyzók, padok, gépek stb.). Azok is használhatják, akik már rendelkeznek súlyzókkal, hogy kiegészítsék és diverzifikálják edzésüket. A rugalmasságról és az állóképességről sem feledkeznek meg. Külön programokat szánnak nekik, amelyekből mindenki meríthet az igényeinek és vágyainak megfelelően.