A Montignac-diéta - Mit eszünk ma - 102. oldal - Montignac-diéta - Fórum
# 2021 EmptyG
# 2022 Flory28
- Neme, nő
- Helyszín: Bologna
wowww szuper tara! ha nincs cukra. ki, de ez a 2. fázis. ki tudja, mit tartalmaz. hadd menjek el olvasni ... az anyja fagyiját. nagyon nehéz feladni.
homályos: a joghurt fölözött tevékenysége.ezúttal egyszerű
ebéd: zöldségleves GI 15-tel
vacsora: édes káposzta pulykahússal
2l apa. eddig már 1l aktív
# 2023 EmptyG
a következőket tartalmazza: friss tehénsajt, sűrített szőlőlé, 6% eperpüré vagy 6% kajszibarack (kalcium-citrát hozzáadásával, természetes színezék: céklalé; aroma, D-vitamin)
# 2024 EmptyG
# 2025 steril
- Neme, nő
- Érdeklődés: séta a hegyekben, főzés, szabás
oo empy mc sok fagylalt a kereskedelemből már nem breakza, mivel nem tartalmaz, és jobb egy danon, mint mc sok fazqa, hogy nem a fagyi után hordtam, de idén nem ettem sokat, és éhes voltam
F2
szóval tegnap megváltozott az étlapom
halvány adik most 10: 30-kor aludtam, mert összetörtem a nevetést.gif laugh.gif 2 kifli lekvárral és joghurttal 0,1%
12 VITA: 1 fagylalt
15 évesen volt 3 kicsi egy darab grillezett hússal
17 évesen néhány földimogyoró
és 19hal paradicsomlével + 1 szelet korpás kenyér kevés diétás lekvárral
p 21 évesen 2 alma és 1 oltvány
F2 ma
9:30: sajt 2 szelet kenyérrel, sült korpával, kevés vajjal és paradicsommal
ebéd csirkemell p roston sült paprikával desszert: almás sütemény 2hengkor (azonnal tegyen egy fényképet, hogy először lássa, mi jött ki)
17 mogyoró
20 1 barack és 1 oltvány
Szerkesztette antzuka, 2008. július 8. - 19:28.
. a világ azok kezében van, akik bátran álmodoznak, és kockáztatják, hogy saját álmaikat éljék meg. Paulo Coelho
# 2026 Flory28
- Neme, nő
- Helyszín: Bologna
homályos: oltvány 20 perccel reggeli előtt
reggeli: fagyasztott joghurtos tevékenység (ezúttal gabonafélék és tészta nélküli kenyér nélkül)
snack: zöldségleves alacsony GI-vel .minden. és hideg
ebéd: teljes kiőrlésű tészta, paradicsommal, kevés olívaolajjal behúzva
vacsora: édes káposzta (kevés hagymával és paradicsomlével, petrezselyemmel) + csirkecomb
# 2027 bébi
- Neme, nő
- Helyszín: Papura Voda Country.
# 2028 Dariakim
- Neme, nő
- Helyszín: Campulung
Aha, köszönöm a pontosítást.az ötlet az, hogy nem akarok fogyni.de lefogytam. kicsit és anyám szidott, amikor látta, hogy a farmerom leesik rólam. Én sem szeretem, de hosszú idő után nem A gyomrom még mindig fáj. Gondolod, hogy a hegyek megtartásával tehetek valamit a súlygyarapodásért? Ha nem ... ennyi. Egyébként nem akarom feladni, mert számomra ez a rendszer sikeres, és. N/A. de most már nehezebb megnyugtatni azt az anyát, aki nem tud engem megrontani.Őszintén szólva, igazán nem érzem szükségét hegyeket enni. főleg a könyv elolvasása után.
F2
9.00 omlett sajtolt sonkakenyérrel 50/50
13.00 húsgombóc leves tejföllel
18.30 lencsekenyér 50/50
Szerkesztette Dariakim, 2008. július 9. - 07:24.
# 2029 bébi
- Neme, nő
- Helyszín: Papura Voda Country.
homályos: omlett sajttal + uborka
ebéd: préselt sonka + sajt + paprika + olívabogyó
este: csirkemell au gratin sonkával + sajttal + tejföllel és sült paprikás salátával
snack: pisztácia és nektarin
ps: túl sokat fogysz, én pedig egyáltalán nem fogyok
Szerkesztette baby boo, 2008. július 9. - 09:22.
# 2030 Flory
- Neme, nő
- Helyszín: Bologna
Körülbelül két napja beteg vagyok. úgy tűnik, hogy intoleráns vagyok a tejföllel vagy a tejjel, vagy azzal szemben, hogy mit tettek abba a fagylaltba, amelyet nemrég ettem. tehát szigorú diétát tartok
körömvirág tea és shoricel farok, valamint menta. a kemény
saláta mindarról, ami a ház körül van.roshii. andice saláta . uborka hagyma. a brokkoli karfiol
2 l vizet és sok egészséget szeretnék!
# 2031 steril
- Neme, nő
- Érdeklődés: séta a hegyekben, főzés, szabás
Sziasztok lányok!
dariakim, lefogy, mert van hol abban az értelemben, hogy a test tudja, mikor kell abbahagyni, mert az a vb, ha egész életében deaucmot tartasz, nem veszítesz őrülten, ez a fogyás annak köszönhető, hogy lemondtál minden szarról, és most, hogy normálisan egészségesen étkezel, nem fogyhatsz el, ha különbség van a mennytől a földig, de este még jobban felpattanhatsz, vagy étkezések között harapsz gyümölcsöt mogyorós füge fekete csőr! u nem tettél semmilyen eltérést nik mióta elkezdted?
mielőbbi felépülés Florybébi 2 hónapig nem fogytam szinte semmit, de 1-2 szappan után levettem mindent, ami extra volt, ne ess kétségbe, légy türelmes, és meglátod, hogy az eredmények előbb-utóbb jönnek!
10- omlett egy tojásból, Cabanos kolbásszal, kevés sajttal és reszelt sajttal
12-150 g füge vágyam volt meghalni körülbelül 2 3 nedvért
14-15-leves + 2 szelet miniatűr kenyér sült korpával, cioco min 70
17-19-durum búza tészta tonhal és paradicsomlével
és talán később sárgabarack és oltvány, így későn fekszem le
Szerkesztette antzuka, 2008. július 9. - 14:53.
. a világ azok kezében van, akik bátran álmodoznak, és kockáztatják, hogy saját álmaikat éljék meg. Paulo Coelho
# 2032 veve
Helló lányok, eltűntem egy hétre otthonról, egy műhelybe mentem, ahol nagyon nehéz volt megenni a montit, tekintettel arra, hogy naponta háromszor ettem egy étteremben, nem túl jó, az általuk már kiválasztott menüvel, így bár megpróbáltam megcsípni a tányérra szerelteket a csigákkal és a fehérlisztből készült pürével, rizzsel vagy tésztával, hogy az összes lisztet és keményítőt tartalmazó szószt félretegyük, és a rántott sajtból eltávolítsam a morzsát kg megint, mert bár felvert, a sertéshús naponta 3-szor nem pontosan feltüntetve
szóval tegnap visszatértem és kezdtem elölről
13-2 wasa szelet padlizsán sóval só nélkül
17 paradicsomos és zöld saláta 100g deszkakenyérrel, megkóstoltam 2 villát is, saját készítésű fokhagymával és zöldekkel
20 marék tökmag
# 2033 Flory
- Neme, nő
- Helyszín: Bologna
# 2034 elfisor
- Neme, nő
- Helyszín: Bukarest
Néhány napja nem írtam, elfoglalt.
Volt néhány kínos eltérésem is. de a többi k.
Ma:
dim-4 nektarin
ebéd: shngai csirke fokhagymamártással
Vettem a tonhal salátát, a dinnyét és a dinnyét
A legnagyobb pb-m nem tudom tisztelni. mivel reggel nem eszem, inkább alszok még egy negyedórát.
# 2035 veve
12-4 wassa szelet padlizsánnal és paradicsom saláta uborkával (kissé)
15-sal vörös uborka, 3 szelet szelet
19-50gr emmentális sajt 3 paradicsom, egy darab pácolt hal, 2 evőkanál padlizsánsaláta
# 2036 bébi
- Neme, nő
- Helyszín: Papura Voda Country.
homályos: joghurt
ebéd: prágai sonka + pástétom + paprika + uborka
snack: 2 alma + szőlő
este: grillezett csirke + káposzta saláta + fokhagymamártás tejföllel
snack: görögdinnye
# 2037 Dariakim
- Neme, nő
- Helyszín: Campulung
Sziasztok lányok!
dariakim, lefogy, mert van hol abban az értelemben, hogy a test tudja, mikor kell abbahagyni, mert az a vb, ha egész életében deaucmot tartasz, nem veszítesz őrülten, ez a súlycsökkenés annak köszönhető, hogy lemondtál minden szarról, és most, hogy normálisan egészségesen étkezel, nem fogyhatsz el, ha különbség van a mennytől a földig, de este még jobban felpattanhatsz, vagy étkezések között harapsz gyümölcsöt mogyorós füge fekete csőr! u nem tettél semmilyen eltérést nik mióta elkezdted?
Jól. Nagyon nem érdekel a mennyiség, és egy napon, amikor valami édesnek éreztem magam, megettem egy egész étcsokoládét . egy órába telt, mire befejeztem, főleg, hogy még mindig játszottam vele.és. 19 után csak gyümölcsöt eszem, mert különben rosszul érzem magam, tegnap például padlizsánt ettem korpás kenyérrel . kb. 4 szeletet ettem. és 30 perc múlva a rügyekhez mentem. Mindig van harapnivalóm az étkezések között, bár elfelejtettem beírni őket a napi menübe, így harapnivalóként eddig őszibarackot, meggyet és csokoládét kaptam. Ami az eltéréseket illeti, egyszer ettem lencsét rizzsel barna és nem kombináció volt a monti.Atat.Mie nekem nem felel meg. leesett a mellkasom ... és a fázis olyan, mintha nem sok lett volna. de ez van. Néhány napja nem voltak gyomorfájásaim, amikor kihűltem, és úgy érzem, hogy térdre térek, hogy megcsókoljam a hegyi lábait, mert már nincsenek görcseim.
F2
8.20 visine
9.00 Paradicsomsaláta uborkával
11. egy barack
12. Padlizsánnal és paradicsommal préselt sonka, esetleg omlett
16. cseresznye vagy őszibarack
18 sok mogyoró. vagy barnarizs gombával. de vágyom a mogyoróra, ezért úgy gondolom, hogy a végén kb 200 g mogyorót eszem meg