A munka előnyeiről
Néhány ok a böjtre.
Hogy még mindig nagyböjtben vagyunk, és sokunkat aggaszt bizonyos élelmiszerek fogyasztása, nézzük meg azonban, hogy mi az igazi előny, amelyet a böjt hoz nekünk.
Először is ez a lelki haszon. A böjt imádságot és az Istennel való kapcsolatot foglal magában. Ebben az időszakban inkább belső univerzumunkra, érzéseinkre és érzéseinkre koncentrálunk, visszanyerve érzelmi egyensúlyunkat. Ez növeli a koncentráció erejét is, felerősítve az intellektuális teljesítményt. Tehát tudd, hogy bármit is kell tennie, ebben az időszakban szerencsés lesz.
Másodszor: a terápiás előny. A böjt segít méregteleníteni a testet, miközben ideális étrend a fogyáshoz, mivel egyenértékű a kizárólag zöldségeken, gyümölcsökön, magvakon és más növényi eredetű ételeken alapuló étrenddel. Mivel a kalóriabevitel csökken, a test kénytelen saját zsírraktárait fogyasztani a napi szükségletek biztosítása érdekében. Így a glükóz- és szénhidrátfelesleg miatt keletkező zsírtartalékokat testünk energiaforrásaként használják fel.
Sőt, a legújabb tanulmányok kimutatták, hogy az éhezés csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek előfordulását. A tudósok megállapították, hogy ez a fajta étrend segít csökkenteni a triglicerideket, a súlyt és a vércukorszintet, és távol tartja a szívbetegségünket.
A böjt további előnyei: fokozott immunitás és alvásminőség, alacsonyabb vércukorszint, tónusosság, jobb emésztés, megszabadulni a szorongástól és a stressztől.
Reméljük, hogy ezentúl a böjtöt már nem az állati eredetű táplálék megvonásaként, hanem az emberi test lelki feltöltődésének és regenerálódásának, megerősítésének időszakának tekinti.