A munkahelyen szabad kalóriák híznak
Egy dolog biztos. Nem vagy egyedül. Egy új felmérés szerint a németek körülbelül egynegyede hetente csaknem 1300 kalóriát „szerez” a munkahelyén. Rosszabb, hogy a felmérés csak olyan ételeket tartalmazott, amelyeket az emberek maguk nem hoztak munkába.
A munkahelyen leggyakrabban fogyasztott ételek és italok a következők voltak:
- kávé
- Cukor-édes üdítők
- Szendvicsek
- tea
- Cookie-k
- sult krumpli
- pizza
- saláta
- víz
- Diétás üdítők
Amikor a kutatók az ételeket kalória szerint vizsgálták, a pizza volt az első számú kalóriaforrás a munkahelyen, majd szendvicsek és üdítők következtek.
A tanulmányban több mint 5200 ember vett részt egy országos reprezentatív csoportból. Az önkéntesek hét napon keresztül válaszoltak a munkahelyükön kapott ételekkel kapcsolatos kérdésekre. Csak azokról az élelmiszerekről számoltak be, amelyeket a munkahelyen szereztek, és nem mondták el, hogy ették-e az ételeket vagy sem.
Az eredmények azt mutatják, hogy a munkáltatóknak lehetőségük van javítani munkavállalóik egészségét.
Az egészséges táplálkozás előnyös lehet a munkaadók számára, mivel a jól étkező munkavállalók jobban érzik magukat, több energiájuk van és jobban tudnak koncentrálni. Ez győzelem a vállalat és az alkalmazottak számára.
De mi van akkor, ha a munkahelyed nem kínál egészséges lehetőségeket? A legjobb megoldás az lenne, ha saját ebédet hozna. Így Ön felel azért, hogy milyen étel áll a rendelkezésére, és ezzel pénzt fog megtakarítani.
És mi van a munkahelyi ingyenes cukorkákkal?
Az emberek szeretik táplálni egymást, hogy megmutassák szeretetüket. De rendben van nemet mondani a születésnapi tortára vagy a süteményekre. Mindig valakinek a születésnapja vagy valamilyen más ünnep lesz. Előre hozza meg a döntését, hogy nemet mond a munkahelyén.