A műtét utáni nem alacsony kalóriatartalmú étrend folyamatos csökkenése - Adipositas24 - Közösség

Ez a webhely sütiket használ. Webhelyünk használatával elfogadja, hogy sütiket állítsunk be. További információ

maximausimimi

kedves fories,

Most olvastam egy másik témában, és most ennyire megkönnyebbültem.
Nicci1974 azt írja, hogy könnyen eléri az 1200 - 1500 kcal-t. naponta jön és im
2011 augusztusában működött.
2011. december 1-jén operáltam, és igyekeztem már a kezdetektől fogva nem lenni túl kevés kalóriában
elvenni.
Nos, először a szűkület miatt nem működött, de néhány hét múlva megpróbáltam
a kis kikötővel. de a hozzávetőleges kalóriaszámhoz eljutni.
Nem számítok kalóriát, nem mérek semmit és nem is mérek semmit, minden szemmel és hüvelykujjal működik.;)
Emellett általában csak három ételt eszem, az első étkezésemet csak dél körül.
Általában csak ebédidőben eszem KH-t, és ritka kivételes esetekben este is.
És a szeretett kis zabkekszem, amit az enyém óta nagyon korlátozott mennyiségben fogyasztok
Léggömb idő.
Tavaly május 4-e óta folyamatosan fogyok, néha többször, néha nagyon lassan, de folyamatosan.

És Nicci1974-szel azt is láttam, hogy a súlya folyamatosan csökken.
Azt írja, hogy most visszatért a kikötőbe. normál testsúlyú karcsú emberek ehetnek, nos, abból
Még mindig messze vagyok (elvégre fél évvel később megműtöttek)
de olyan a "kisebb" A gyermeklemezek sem jelentenek problémát számomra.

És ami most árad el rajtam, az a fölözött joghurt, amúgy a leves, de a túró és a turmix is.
Eleinte teljesen megdöbbentem, mert azt gondoltam magamban is: Ó, Istenem, megint enni tudok enni, de
más ételek megmutatják a határokat az elkerüléssel, vagy persze most már elég korán észreveszem, ha vége van.

Az EB szerint nekem is kb. 1200 kcal-t kellene fogyasztanom, és úgy gondolom, hogy kb
.
És mivel tudom, hogy gyakran csak egy fél tekercset tudok megenni, csak egy szelet sajtot csúsztatok anélkül
mi van a számban, ami gond nélkül megy, és csak egy kis fehérjem és kalóriám maradt.

Most érdekelne, hogy kivel ment ez hasonlóan,
vagy milyen tapasztalataid voltak a kalóriákkal kapcsolatban fojtószelep vagy kicsit nagylelkűbb dolgozd fel.
Hogyan befolyásolta ez a fogyást? .
Hogyan látja a kapcsolatot - kalóriamennyiség/csökkenés - .
Nagyon várom a tapasztalatait és azt, hogy miként bántatok velük.

Üdvözlet Angelika

Jelenlegi súly: 81. kg - 31 kg FdH-val, 41 kg léggömbbel, 8. a fehérje fázisban leadott kg, a műtét súlya 128 kg

A felkar emelése 2013. december 4-én, hasi műtét 2014. február 11-én, mellemelés 2014. szeptember 16-án. - 03-11-15 OS szigorítás

---