A nagy buborékos kvíz Ismerje fel a sportos hírességek alsó részét a nadrágban
Hogyan szerezzünk olyan fickót, mint Kim Kardashian vagy Sylvie Meis?!
Annak érdekében, hogy a legszebb szamár legyen a vörös szőnyegen, hírességeink különösen keményen edzik ezt a problémás területet. De tudod-e, hogy néznek ki hátulról a csillagok?
Kerek és kövér, vagy kicsi és ropogós: a csikkek minden formájúak. A BILD ünnepli a nagy popsi felvonulást! Találd ki, melyik bumm melyik hírességhez tartozik.
Először is felmerül a kérdés: Miért olyan vonzó a fenék? Ez valójában csak a test egy része, amelyet nem is láthatunk önmagunk nélkül, ha nehézkes pillantás van a vállon a tükörben.
„A nőies formák a termékenység jelei, különösen az alja. Eszméletlenül a mell megfelel a fenéknek. Amikor a férfiak elölről meglátnak egy nőt, a mellre néznek, de tudat alatt vissza akarnak menni ”- magyarázza dr. Elmar Basse.
A férfiak is tapinthatóak - mindig mindent meg akarnak érinteni és kézbe venni.
A BILD elvégzi a fenékállóképességi tesztet, és a sportruhák hírességeinek alját mutatja, amelyek minden horpadásra felfednek. Mert a hátsó oldal, amely jól néz ki a nadrágban, minden helyzetben látható.
1. SZÁM
Ez az aranyos kis popsi választott kedvenc burgerünkhöz tartozik, holland gyökerekkel.
A vékony híresség hölgy keményen edz a repedező feneke miatt, és mint fehérnemű modell Hunkemöller számára, hátrányának feszesnek kell lennie.
A Sylvieshez hasonló fenék még normális halandók számára sem lehetetlen. A forró holland nő a Youtube egyik videójában bemutatja azokat a gyakorlatokat, amelyeket testének megkeményítésére használ.
A mindennapi élet szokásos fenékgyakorlata, amelyet bárhol megtehet, a képzeletbeli szék:
★ Nyomja a hátát a falnak, és álljon zömökbe, mintha székben ülne. A lábak 90 fokos szöget képeznek a falhoz, a karok lazán lógnak.
★ Feszítse meg a combokat és a feneket, tartsa 60 másodpercig, majd rázza ki a lábát.
A kardió edzés, például kocogás, kerékpározás vagy step aerobic feloldja a fenék felesleges párnázását.
2. SZÁM
Az ezen az alján lógó valóságsztárt azzal kellett megvádolni, hogy a fenekében szilikon implantátumok voltak. Völler hülyeség, amint azt az It-Girl tévéműsorában bebizonyította azzal, hogy megröntgették az alsó részét.
Pletykák szerint személyi edzőt vett fel, aki csak az állítólag 15 millió dollárért biztosított fenékről gondoskodik.
Kanyarokba akar hajolni, mint Kim? Így működik!
A diéta fontos. Fenéktömeget akarsz növelni, ezért izomépítést kell enni. Mindenekelőtt a fehérje szerepel az étlapodon mától! Alapvetően kerülje a magas zsírtartalmú ételeket, és ne fogyasszon szénhidrátot este. Így nem hízik, de izomra.
Nincs állóképességi edzés! Ettől még kisebb lesz a lapos popsi. Az erőnléti edzéssel és a Pilates programmal kifejezetten edzheti a fenékizmait.
A végső gyors edzés egy kerek fenéknél:
★ Fektesse hátát egy jóga szőnyegre vagy takaróra.
★ Állítsa lábait 45 fokos szögben.
★ Emelje fel a fenekét, szorítsa össze a térdét, tartsa öt másodpercig, nyissa ki újra a lábát, gördítse le a fenekét, de ne tegye le teljesen!
★ Tizenkét ismétlést végezzen három sorozatban. Pihenjen egy percet a szettek között.
A klasszikus, amire egy zsákmányt rá lehet csapni: a guggolás!
3. SZÁM
Kim Kardashiannak négy nővére és egy testvére van. Egyik fiatalabb testvére 14 éves kora óta modellként dolgozik, és már a Chanelért indult a párizsi divathéten.
Aki testével mutatja be a divatot, annak fittnek és tónusúnak kell lennie. A képzés megtérült a Kardashian nővér számára. Még akkor is, ha a nagy orcák szerelmeseinek nincs annyi néznivalója, mint Kimmel.
Kis Po tipológia
4. SZÁM
Ez a hollywoodi popsi a leggingsben is látható. A kapcsolódó híresség az interjúkban szereti hangsúlyozni, hogy utálja a sportot, de őszintén szólva egy ilyen szamár nem alakul ki magától. Ezenkívül a paparazzi fotó az edzőteremben végzett edzés után készült.
A "Welcome To The Rileys" (2011) című filmben még bugyi nélkül is megmutatja neki.
5. SZÁM
AZTA! Akinek 37 éves korában és fia születése után még mindig repedésfenéke van, annak hasznát veszik a jó gének, és keményen dolgoznak magukon. Sem horpadás, sem gyűrődés, SEMMI nem tűnik ki ennek a színésznőnek a nadrágja alatt.
Esküszik a "Barry's Bootcamp" -ra, egy kemény kardio- és erőnléti edzésre, amely lehetővé teszi, hogy egy hadsereg stílusú edző kiabáljon. A "The Kind Diet" (lefordítva: "A szép diéta") vegán étrendben tökéletes táplálékot szolgáltat vegánok számára az álmai testéhez.
6. SZÁM
Az a tróger, amely nem is tölti be a nadrágot, határozottan túl kicsi. Ennek a színésznőnek a gyönyörű csípője, aki Leonardo DiCapriót (39) "Julia" néven varázsolta el, nagyon sok lehetőséget rejt magában a feneke felrepedésére, de megfelelően edzeni kell.
Azonban a sportos megközelítés, amelyet ez a csillag követ, nem tűnik megfelelőnek a hátsó részen jelentkező kanyarok esetében: Az olyan állóképességi edzés, mint a kocogás, az úszás és - igen, ez számít - a tánc is szerepel az edzéstervben legalább hetente háromszor.
Ez a program nyilvánvalóan karcsúvá tesz. Mert saját nyilatkozata szerint a 35 éves nő éjjel-nappal nem figyel az étrendjére: „Próbálok tudatosan enni, de szívesen engedek is vágyaimnak. - mondta a Shape amerikai fitneszmagazinnak.
A felesleges kilók nyilvánvalóan nem a kétéves gyermek édesanyjának a problémái - de a bőrt feszítő nadrágok repedező feneke még mindig másképp néz ki.
7. SZÁM
Ugyanolyan vonzó, mint egy hanyag lábszárvédelem, valójában csak a következő probléma: A. nadrágot eszik. Az a bum, aki előtérbe kerül, vagy több anyagra van szüksége a takaráshoz, vagy egy jobb edzéshez.
A 45 éves színésznő, akit utoljára Diana hercegnőként láthattak a moziban, fitt állapotban van Pilates-szel, és saját állításai szerint addig edz, amíg "lapos" nem lesz - feneke messze van ettől az állapottól, és sajnos nem különösebben kemény.
Nem számít, alma, körte vagy Po völgy. Tehát korántsem minden híresség a kerek, ropogós fenék büszke tulajdonosa - annak ellenére, hogy a VIP-ek egész nap edzenek és ragaszkodnak a számukra speciálisan összeállított étrendhez.
Szerencsére az ízek is különböznek egymástól, és nem mindenki szereti inkább az almát ropogtatni, mert a nektarin és a burgonya is megvan.