A nagy diéta teszt A BCM módszer

Az elv: A BCM a testsejtek tömegét jelenti. A diéta megkezdése előtt a tanácsadók elektromos testelemzés segítségével mérik a test víztartalmát, a sejtek tömegét és a zsírtartalmát, és az étrendet az egyéni értékekhez igazítják. Hetente vannak csoportos értekezletek, orvosok és táplálkozási szakemberek vezetésével. Naponta három fő étkezés van, a harapnivalókat szándékosan kerülik. Két ételt felvált a BCM-BasisKost, amely shake, krémleves vagy bár formájában kapható. A harmadik étkezés vegyes étkezésként áll össze az „étvágy és a hangulat” szerint. Így továbbra is fogyaszthatja kedvenc ételeit, miközben figyelembe veszi a BCM ételpiramist. A találkozó havi díja körülbelül 15-20 euró, plusz a termékek költségei: körülbelül 100 euró (első hónap). Három-öt évig továbbra is igénybe veheti az orvosi ellátást, tanácsokat és a testsejtek mérését.
Info a www.bcm.info oldalon keresztül.

rázkódások több

A tapasztalat: "A rázkódások több órán át feltöltenek"
Andrea Steiner (35), a Channel Account Manager, lefogyott a BCM-től: „2008 elején 143 kilót nyomtam 1,70 méteres magassággal. Kétségbeesett voltam, mert annyi diétát próbáltam ki - hosszú távon semmi sem működött. Egy barátom ajánlotta nekem a diétát, ő maga is lefogyott. Április 28-án volt az első konzultációm, és három nappal később kezdtem el a programot. Eleinte a reggelit és a vacsorát helyettesítettem a turmixokkal, ebédidőben bőségesen és kiegyensúlyozottan ettem az ételpiramis értelmében. Mivel a rázkódások több órán át ültek, nem éreztem éhséget. Nekem is nagyon ízlett - a kedvenc típusom: cappuccino. Néhány hét múlva csak egy shake-ot ittam naponta, különben rendesen ettem. Az első fogyási sikerek motiváltak, minden nap elkezdtem járni. Az étrend és a testmozgás kombinálásával 2009. januárig 65 kilót fogytam. Úgy éreztem, mintha újjászülettem volna! A tanácsoknak és a támogatásnak köszönhetően a mai napig meg tudtam tartani a súlyomat. "