A nagy; e Testépítő Biblia Arnold Schwarzenegger - Thália könyv
A szokásos munka - rövidítés nélkül és frissítve
A kezdőtől a versenyző sportolóig - minden technika, edzésprogram és speciális gyakorlat - diéta és táplálkozási tanácsok - verseny előkészítése és stratégiái
Egyéb formátumok
PDF (Riva)
Azonnal letölthető
ePUB (Riva)
Azonnal letölthető
leírás
Arnold Schwarzenegger minden idők legsikeresebb testépítője, testépítő Bibliája a témában felülmúlhatatlan bestseller és a mai napig minden testépítő rajongó szokásos munkája. Ebben a kibővített és frissített új kiadásban, amely több mint 800 fotót tartalmaz a testépítés aranykorából, az ötszörös világbajnok és hétszeres Mr. Olympia átfogó bemutatást nyújt sportja titkainak:
-A legfontosabb képzési elvek
-Gyakorlatok az összes izomcsoport számára
-Az étrend és a táplálkozás alapjai
-Pózol
-A verseny előkészítése
-A legjobb stratégiák a győztes színpadról való távozásához
Akár kezdő, akár versenysportoló vagy - minden fitneszrajongó profitálni fog Arnold rengeteg tapasztalatából!
„Amikor a testépítők olyan helyzetbe kerülnek, amelyre nincs egyszerű megoldás, valahányszor probléma merül fel a versenypályájuk során, vagy amikor a kezdő testépítőknek tanácsra és útmutatásra van szükségük, remélem, megtalálják ezt a könyvet, és megtalálják a megoldást problémájukra. Megtalálja."
Arnold Schwarzenegger
Ez a könyv Arnold Schwarzenegger A nagy testépítő könyv frissített és kibővített új kiadása, amelyet 1986-ban Heyne Verlag adott ki.
Arnold Schwarzenegger minden idők legsikeresebb testépítője. Az ötszörös világbajnok és hétszeres Mr. Olympia élő legenda. A Modern testépítés enciklopédiája az összes testépítő szokásos munkája, és gyorsan bestseller lett. Színészként olyan filmekkel szerzett nemzetközi hírnevet, mint a Terminátor. 2003 és 2011 között Kalifornia kormányzója volt.