A nagy méregtelenítő étrend rendben van! magazin

Friss gyógymód a test számára

A stressz, a környezeti toxinok és a kiegyensúlyozott étrendre kevés idő jut a testünkre. Az eredmény: nadrágunk feszes, arcszínünk fakó, fáradtnak és lemerültnek érezzük magunkat. Ezért csináljuk úgy, mint a csillagok, és természetes méregtelenítő kúrával természetes módon visszahozzuk magunkat a legjobb formába!

nagy

A diéta így működik: A szervezet egyensúlyának megteremtése és ezáltal a felesleges kilók leadása érdekében a méregtelenítő kúra során kerülni kell a savképző és az iparilag feldolgozott ételeket. Például a kávé, az alkohol, az édesség és a hús savakat képez a szervezetben, és így megterheli a méregtelenítő szerveket. Ehelyett rengeteg lúgos ételt fogyaszthat, például gyümölcsöt és zöldséget, rizst és burgonyát.

A második fontos szabály: A bőséges ivás még fontosabb a méregtelenítésnél, mint más diétáknál! A legjobb víz, zöld tea és frissen facsart gyümölcslé - napi 2-3 liter ideális. Ezért kezdődik a méregtelenítő hét két böjti nappal, amelyeken csak iszunk. Ez egy pillanat alatt kiöblíti a felgyülemlett méreganyagokat a testből. Ezután öt nap könnyű ételek friss alapanyagokból és sok zöldségből állnak.

Apropó: A szervezet diéta közbeni enyhítése érdekében kerülni kell a megerőltető sportokat. Másrészt erősen ajánlott a séta a friss levegőn és a relaxációs gyakorlatok. Mert a méregtelenítő héten nemcsak a testet, hanem az elmét is meg kell szabadítani a negatív hatásoktól.