A nagy pillanat, 7 munkapozíció, hogy megkönnyítse a szülést
A gyermekvállalás nehéz munka - és nem csak kényelmetlen. Ezeknek a munkaköröknek elősegíteniük kell a vajúdás megkönnyítését az Ön számára és a csecsemő könnyebb szülését.
Hónapokra terveket szülsz, elolvasod a könyveket, beszélsz az orvosoddal, látod őket Youtube videós - de gyakran csak olyan nőket lát ott, akik a hátukon fekszenek és lélegeznek. A józan ész azt mondja, hogy a szülésnek nem kell így kinéznie. Segíthet a különböző Munkahelyzet hogy váltson a szülés folyamatának javítására mind Ön, mind a baba számára. Különösen, ha szülés közben van Gyógyszer adagolni szeretné, ezek a pozíciók segítséget nyújthatnak Önnek. A weboldalon thebump.com van hasznos Illusztrációk hoz különféle születési pozíciók. Összefoglaltuk az Ön számára legfontosabbakat:
A négylábú áll
- Enyhíti a gerinc nyomását, enyhíti a hátfájást
- Elősegítheti a baba oxigénellátását
- A karjaid könnyen elfáradnak
Ül a szülőszéken/WC-n/labdán
- Segít pihenni
- Használható pulzusmérővel együtt
- A WC-n ülve ellazul a perineum és csökken a perineum szakadásának kockázata
- A WC-ülés kényelmetlenné válhat
- Magas vérnyomás esetén alkalmatlan lehet
Guggolás
- Segít kinyitni a medencét
- Helyet biztosít a csecsemőnek a fej mozgatásához a szülőcsatorna felé
- Idővel kimerítő és fárasztó
Lunging/egyik lábával a székre
- Segít a baba megfordításában vagy süllyesztésében
- Megnyitja a medencét, több helyet biztosít a babának
- Szüksége van valakire, aki segít megőrizni egyensúlyát
Lépcsőzni
- Megnyitja a medencét, így a baba tovább mozoghat és a méhnyakhoz nyomja
- Segíti a babát jobb szülés helyzetében
- Gyorsan kimerül, különösen, ha hosszú ideig vajúdott
Dől a pillangóülésbe
- Segít enyhíteni a feszültséget és ellazítani az izmokat
- Jó alternatíva, ha fáradt vagy, de nem akarsz teljesen lefeküdni
- A gravitáció ellen működik
Térdelj egy labdával
- Elviselhetőbbé teszi a vajúdást
- Csökkenti a hátfájást
- Nem megfelelő, ha szívmonitorra van szükség