A nagymama 5 gyógymódja a téli betegségek ellen - PIMP ME GREEN
A fiatalok
A böjt hosszabb-rövidebb ideig, minden naptól több tucat napig tartózkodik minden ételtől. Tudod mit ? Mindenki naponta böjtöl, még te is! Amikor az emberek éjszaka tartózkodnak az ételtől, böjtölnek (általában 8 és 14 óra között). Az éjszaka a test megtisztulási fázisa, amely során megszünteti azt, amire nincs szüksége. Ezért az "ebéd" vagy "reggeli" (böjtölés) név angolul.
Beöntések
Hippokratész óta az orvostudomány összes nagy neve hangsúlyozza a megfelelő bélhigiénia fontosságát. A tudományos kutatás egyre több bizonyítékot szolgáltat arra vonatkozóan, hogy az emberi patológiák akár 90% -át is lehet diszfunkcionális bélhez társítani. Elmondható, hogy amint a betegségek, az egészség és a vitalitás a bélben kezdődik.
A bél beöntése a természetgyógyászatban általánosan alkalmazott hidrológiai technika. Ez egy egyszerű, hatékony és megfizethető gyakorlat, amely otthon is elvégezhető. Ideálisak a vastagbél tisztítására, amely a legtöbbünkben rendkívül zsúfolt. Megakadályozzák a vastagbél auto-mérgezését, csökkentve ezzel a toxicitás terjedését a környező szervekre (máj, vesék, lép, hasnyálmirigy, mellékvesék stb.). Vannak rugalmas beöntéses táskák (más néven "beöntés-bock"), amelyeket mindenhová magával vihet (lásd a szemközti képet).
A beöntés körülbelül 20–30 percig tart, és reggel vagy éhgyomorra, vagy este lefekvés előtt, vacsorát kihagyva is elvégezhető. Ha beteg vagy, lázasnak érzed magad, kiüríted a beledet, gyorsan és alszol !
A kürt orr beöntései szintén nagyon hatékonyak a megfázás megelőzésében.
Különböző típusú bélmosók/táskák.
Súrlódó ülőfürdők
A 19. században, egy svájci autodidaktum során, Louis Kuhne empirikusan felfedezett egy egyszerű, ingyenes mellékhatás nélküli egészségügyi gyakorlatot: súrlódó ülőfürdőket. Az volt az intuíciója, hogy a belek túlterhelései a hasi hő hatására keringenek a testünkben, a végtagokig terjedve, és minden betegség okozói. Ahhoz, hogy visszahozzák őket a bélbe és kiküszöböljék őket, elmondása szerint elég volt a nemet hűlni súrlódás gyakorlásával, miközben egészséges étrendet kellett alkalmazniuk a túlterhelések újbóli felhalmozódásának elkerülésére.
Hogyan kell megtenni a víz és a mosogatórongy módszerrel ?
Üljön egy bidé szélére (vagy a WC-csészébe helyezett edény fölé, ha nincs bidé), a felsőteste nagyon meleg, a lábak is szépek és melegek (főleg csupasz lábak nincsenek a csempézett padlón!). A fürdőhelyen kívül próbáljon minden mást fedetten és szárazon tartani. A mosogatórongyot nagyon hűvös vízbe meríti, és a perineumtól az ágyék ráncáig csúsztatja a szeméremcsont magasságáig, egyszer az egyik, a másik oldalon a kesztyűt minden alkalommal visszadobva a vízbe. Az ajánlott napi minimum kétszer 10 perc vagy egyszer 20 perc.
A kultúrájához, a hideg fürdők gyakorlásához Kneipp, a 19. század német higiénikus apátja is felkereste. 1847-ben a 26 éves Sebastian Kneipp, akit tuberkulózissal diagnosztizáltak és gyógyíthatatlannak nyilvánítottak, Hahn doktor kiadványára bukkant: "A hűvös víz erőssége és hatása az emberi testre". Több vesztenivaló nélkül önkezelést alkalmazott. A programon: heti kétszer futás a Duna partján és 5 ° C-os vízbe merülés! "Ló gyógymód", amely néhány hónap alatt meggyógyítja. 1886-ban „Vízkúrám” címmel publikálta első értekezését. A "vízorvos" becenevén gazdagította módszerét, hogy valódi élethigiéniává tegye, amely a test egészét tekinti. És végül az akkor 80 éves XIII. Leó pápát kezeli.