A nagyszerű táplálkozási kvíz teszteli a dietetika ismereteit!

Itt van egy táplálkozási kvíz, amely lehetővé teszi számodra a dietetika alapismereteinek számbavételét. Néhány válasz meglepetést okozhat, ezért rajtad múlik! És ne először nézd meg a válaszokat ...

1 - Ezen növényi olajok közül melyik a leggazdagabb az omega-3-ban:

a) Olívaolaj
b) Szőlőmagolaj
c) Repceolaj

2 - Az omega 3 zsírsavak vesznek részt a védelemben:

a) Kardiovaszkuláris kórképek
b) 2-es típusú cukorbetegség
c) Pajzsmirigy rendellenességek

3 - Ezen növényi olajok közül melyik a legzsírosabb:

a) Mogyoróolaj
b) Olívaolaj
c) Szezámolaj
d) Nincs, valamennyien 100% lipidek

4 - Mely zsírban oldódó vitaminnak van alapvető szerepe a kalcium csontokhoz való kötődésében ?

a) A-vitamin
b) D-vitamin
c) K-vitamin
d) E-vitamin

5 - Ezen élelmiszerek közül melyikben található a legtöbb D-vitamin ?