A napi egy étellel végzett diéta 6 nap alatt 6 kilogrammot jelent

A napi egy étellel rendelkező étrend 6 nap alatt megszabadul 6 kilogrammtól

étellel

A napi egy étellel ellátott étrend a létező egyik legdrasztikusabb étrend, amely a disszociált étrendből származik.

Az étrendben csak napi egy étellel teljesen tilos alkoholos italokat vagy tiszta cukrot fogyasztani.

Ez a diéta 6 nap alatt maximum 6 kilogramm fogyást segít, és legalább 3 hétig meg kell ismételni annak érdekében, hogy ne legyen káros hatása a szervezetre.

Tehát itt van, amit meg kell ennie a hat nap alatt:

1. NAP: Paradicsom, sárgarépa, cukkini, hagyma, póréhagyma, káposzta, karfiol, zeller, padlizsán, zöldbab, uborka, spenót, retek, gomba, articsóka, endívia, spárga, répa, takarmányrépa, fűszerek. Zöldeket nyersen vagy pároltan fogyasztva, bármilyen mennyiségben.
2. NAP: Csak grillezett pulyka, csirke vagy grillezett hal, bármilyen mennyiségben, bármikor.

3. NAP: Csak a következő gyümölcsök egyike, bármilyen kombinációban és mennyiségben: gyümölcs, citrom, dinnye, málna, ribizli, eper.