A napi italainkról; Lavinia Melania Bratu
Nagyon érdekes dokumentálni és megérteni, hogy az ALKALINE WATER milyen hatással van az egészségre és a szépségre…
2. Továbblépünk zöld tea, egy másik ital, amely fiatalnak néz ki. Miért? Mivel támogatja a szív aktivitását, tele van antioxidánsokkal, és felgyorsítja az anyagcserét is. A kutatók azt javasolják, hogy reggel igyon zöld teát, és ne haladja meg a napi három csészét. Nyilvánvaló, hogy a teát édesítéssel ne váltsa étellé ... természetes állapotában ízletes és hasznos, minden egyéb hozzáadás nélkül. Személy szerint a zöld teát kedvelem és imádom jázminnal, ez öröm!
3. Ne töltse a napját ital nélkül gyümölcslé (alma, grapefruit, citrom, körte, sárgarépa a gyümölcsön kívül). Nem javaslom a híres friss narancs fogyasztását, mert az egyszerű ivás agresszív váladékreakciót eredményez a hasnyálmirigyben, ami nem előnyös a szervezet számára. Keverje össze mindig a narancslevet a grapefruitlével vagy egy citrommal! A narancslé almával és sárgarépával tiszta egészség! Vigyázzon, azonban mindig igyon éhgyomorra, vagy legalább 3 órával egy kiadós étkezés után.
4. Mivel abbahagytad az ivást kakaó tejjel, mézzel édesítve? A gyermekkori ital az, ami elsősorban azt érzi, hogy jól érezze magát. Ezenkívül a kakaópor tartalmaz antioxidánsokat, amelyek segítenek a bőr fiatalításában és egészségében. Nem ajánlom ennek az italnak a napi fogyasztását, de desszertként, minden ételtől eltekintve, vagy csemegeként, időről időre, mindig mézzel édesítve, és ajánlom, hogy használja szójatej előkészítésében.
5. Ha teheti, igyon meg minden nap egy pohárral zöldséglé, amelyből nem szabad hiányozni a zellertől. Csodálatos és annyira előnyös mind a férfiak, mind a nők számára. Az egyik leglúgosabb zöldség és a legtöbb Yang, azaz föld, tápanyag. Kombináld sárgarépával, petrezselyemmel vagy céklával, és érezni fogod, mennyi energiád és örömöd lesz utána. Nyilvánvalóan meg kell nevelnie az ízlését, amely talán az első pohárnál kifogásolja, hogy tetszik neki ... de mi alkalmazkodunk és végül imádjuk mindazt, amit fogyasztunk, és vitaminok, vitalitás, egészség és energia forrásai vagyunk, igaz? Ez a zöldséglé! Soha ne kerülje a zöld gyümölcsleveket, tele klorofillal és élettel, csodálatosak, kombinálva egy citrom levével.
6. Gyógyteák. Az egyik olyan ország, ahol hagyományosan fogyasztják a teafogyasztást, Anglia, a személyes szempontból legmagasabb színvonalú ország, a franciákkal együtt naponta legalább három teát fogyasztanak, különféle formákban és időpontokban (lásd az angol teát öt!). A gyógynövények által nyújtott előny vitathatatlan a betegségek megelőzésében és az egészségünk biztosításában. Szokás, hogy naponta fogyasztanak teát, csakúgy, mint az angolok, mert tudják, mit csinálnak ...
Nos, feltétlenül szükséges megtalálni a vörös, tiszta, házi bor forrását, és naponta inni egy pohárral, étkezés után vagy lefekvés előtt. Az úgynevezett "kék zónákban" - a leghosszabb életű emberekkel rendelkező területeken - végzett vizsgálatok azt mutatják, hogy egyik titkuk a vörösbor rendszeres fogyasztása.
Nem ajánlom a kávé minden nap ellenünk van, hogy ezt tegyük, és komolyan gondolom! Igyunk korlátozott mennyiségű kávét, abszolút teljes és kiadós étkezés után, emésztőként. Csakúgy, mint gyógyszer, a kávét ajánlom.
Savanyú gyümölcslevekA gyártásukat meg kell tiltani!
Cukrozatlan gyümölcslevek nincsenek benne vitaminok és tápanyagok, tele tartósítószerekkel, még a címkéjük is tele van értelmetlen blablablákkal, csak képként, eladó. Ha gyümölcslét szeretne, készítse el saját maga, és legfeljebb 15 perc alatt fogyassza el, annak érdekében, hogy minden tápanyagból és vitaminból részesüljön.
Ásványvíz emésztésként, étkezés után ajánlott, és soha nem 200 ml-nél nagyobb mennyiségben.
Mondom magamnak, és azt javaslom, hogy válasszon egy héten egy nap csak folyadékot inni. Segítünk a testnek egy kicsit megtisztulni, megtisztulni, gyakorlatilag egy mindenki számára annyira szükséges és előnyös méregtelenítésre kerül sor. Nehéz ezt megtenni, de ezt egy olyan gyakorlatot kell oktatni és segítségként értelmezni, amelyet felajánlunk magunknak, hogy hosszú ideig egészségesek és szépek legyünk ... fiatalok öregség nélkül!
Szeretném, ha intelligens és egészséges döntéseket hozna, és egészséget kívánok!