A napi néhány maroknyi szívinfarktus cukorbetegeknél 33% -kal csökkenti a kockázatot

Videó: Cukorbetegség: miért ne léphetnénk túl ezeket az arányokat

A cukorbetegség és a szív- és érrendszeri betegségek szorosan összefüggenek egymással: a becslések szerint ezek a diabéteszes halálozás kétharmadának okai. Egy nagyon egyszerű étkezési szokás azonban csökkentené ennek az összefüggésnek a gyakoriságát: egy amerikai tanulmányban, amelyet 2019. február 19-én tettek közzé a Circulation Research folyóiratban, a kutatók kimutatták, hogy cukorbetegek, akik napi egy adag diót (vagy 28 grammot) ettek öt napig, jelentősen csökkentették a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának és halálának kockázatát.

néhány

Havi 28 grammnál kevesebb dió fogyasztása kardiovaszkuláris kockázatot jelent

Ennek a megállapításnak az eléréséhez a kutatók 16 217 olyan embert kértek meg, akiknél a vizsgálat kezdetén vagy alatt diagnosztizálták a cukorbetegséget, hogy kérdőív segítségével jelezzék diófogyasztásukat. Ez az értékelés 34 évig tartott, 1980-tól 2014-ig. Ebben az időszakban 3336 kardiovaszkuláris betegséget és 5682 halálesetet regisztráltak. Így megfigyelték, hogy azoknak a résztvevőknek, akik hetente legalább öt adag diót ettek, 17% -kal alacsonyabb volt a komplikáció kialakulásának kockázata, ugyanakkor 33% -kal alacsonyabb volt annak a behódolásnak a kockázata, mint azoknál, akik hetente kevesebb mint egy adagot ettek.