A napló - meghatározása, története, fejlődése aggodalom napló
Szerző: Napló szerkesztősége
Ami valójában egy napló?
A Duden azt mondja: könyv, füzet a személyes tapasztalatok és gondolatok napi bejegyzéséhez.
De egyetlen napló sem olyan személytelen, mint ez a meghatározás hangzik. Minden egyes naplóhoz számos olyan név található, amely megmondja, mi is az egyén és mi lehet az olvasó számára: folyóirat, életkönyv, titkok hordozója, szemétkosár a lélekszeméthez, lélektisztító, beszédkúra, önterápia, a múlt őrzője, memória segédeszköz, híd a belső és a külvilág között "(TEA Napló és Memória Archívum Berlin eV)
Minden napló egyedi, magán és egyéni, ezért éppen olyan, mint annak a személynek az élete, aki írja. Ez a különleges élet része, szavakká alakítva. Az ilyen hosszú időn át írt naplók valami egészen különlegesek. Sajnos ez gyakran problémát jelent, mert nem az írás kezdete okoz problémákat, hanem a következetes folytatás. De pontosan ilyen folyamatosan írt naplókban olvashatja jól az ember fejlődését és esetleg az egész életét, és ezért különlegesen izgalmassá teszi őket. Feltárja az író hozzáállását, érzéseit, leírja, hogy ez az ember milyen filmben volt, és hogyan szerette, ki tett jót és ki rosszul, hol volt nyaralni, kit szeretett, milyen gondolatokon gondolkodott tette a világot és önmagát, ami megijesztette és minek örült a legjobban. Talán ez a mozijegy ragadt benne, az első szerelmed fürtje, egy szeretett fényképe, aki sajnos csak rövid ideig volt része ennek az életnek, egy újságcikk egy jelentős eseményről, az első autó fényképe. Egy napló nagyon színes lehet.
Ma már nemcsak a napló "papírváltozata" létezik. A modern média, a számítógépek és az internet számos lehetőséget nyit meg. Akkor talán egy videónapló vagy a blog nyilvánosan olvasható. Személytől és igényektől függően mindenki kiválaszthatja a neki legmegfelelőbb gyógymódot.
Hogyan jöttek létre a naplók?
Az első naplók asszír agyagtáblák voltak. Megjegyzések voltak az időjárásról, a piaci árakról, a mindennapokról stb. Megemlítették azokat az isteneket is, akiket imádtak. A babilóniai uralkodók vagy a római császárok tettei, valamint az álmokról és azok értelmezéséről szóló jelentések szintén az első próbálkozások az események rögzítésére. A középkorban naplók, krónikák és misztikusok feljegyzései voltak a napló előfutárai. Mindezek a szövegformák azonban még nem jelentik a személyes tapasztalatok, gondolatok vagy banalitások egyedi feljegyzéseit.
A mai értelemben vett napló a reneszánsz idején kezdődik Európában. Az ember sok új tapasztalat és fejlemény tanúja lesz, amelyek a középkor és a modern idők között fordulnak elő. A technológia fejlődése és a papír növekvő terjedése felgyorsítja a dolgot. A mindennapi események egyszerű regisztrálása már nem elegendő. Az emberek szeretnék feldolgozni az új benyomásokat, és ezt megfigyelési és utazási naplókban vagy emlékkönyvekben kívánják megtenni. Az akkori naplók főként krónika-naplók, amelyekben a megfigyelés elsőbbséget élvez a reflexióval szemben. Németországban ez a 17. századig volt igaz. A 18. századtól az állampolgár kivonult a magánéletbe, és a napló többek között a lélekkutatás és a vallomás eszközévé vált. A naplóírás egyre népszerűbb, különösen a 20. században. A kivételes helyzetek (például a két világháború) egyre inkább arra ösztönzik az embereket, hogy írják le tapasztalataikat. A leghíresebb példa Anne Frank naplója.
Mi a naplók funkciója?
Miért zavarja ennyi ember a napló vezetését? Előnynek kell lennie, amikor ennyi ember ennyi időt fordít rá. Az a vágy, hogy valahogy ragaszkodjon az élethez? Minél hamisítatlanabb emlékeket felírni és emlékezõként megõrizni? Tükrözik-e azokat a belső küzdelmeket/érveket, amelyek önmagaddal voltak, hogy azzá válj, aki most vagy? Gondolják-e az emberek, hogy találnak választ bennük, ha valamikor újra elolvassák a naplókat? Helyettesítik-e az érzésektől való megszabadulást, mert jelenleg nincs megfelelő személy számukra? A napló előnye, hogy nem kell tartania a meggyőződéstől/vádemeléstől és semmit sem kell igazolnia.
A naplók remek kikapcsolódási lehetőséget kínálhatnak. Ha este minden tapasztalatát és gondját kipakolhatja, akkor egy ilyen napló biztosítja, hogy tehermentesen tudunk alvásba csúszni, mert semmi nem megy a fejünkben. A napló szó szerint elnyeli a haragot, a haragot, a bosszú érzését, a féltékenységet, az érzelmek teljes skáláját, és nem ítélkezik, nem sikít és nem kéretlen tanácsokat ad. Teljesen szabadon átkozhatod és kifújhatod a lélegzeted. Ez az egyik legjobb hely a frusztráció, a harag, a stressz és az agresszió elengedésére, és ezáltal az érzések megszabadítására, így kiválóan alkalmas "mentális higiéniára".
Tanulmányok kimutatták, hogy a naplóírásnak gyógyító hatása lehet, különösen negatív tapasztalatok esetén. „Elősegítheti az immunrendszer aktivitását, jótékony hatást fejthet ki és enyhítheti a depressziós tüneteket” (DIE ZEIT 2016. március 23-i 14/2016. Sz.).
James Pennebaker pszichológus (Texasi Egyetem) a nyolcvanas években új terápiás formát alapított, amelyet ma széles körben használnak: az expresszív írást. Úgy tűnt, hogy azok a hallgatók, akik fájdalmas élményeiket egy kezdeti kísérletből szívükből írták, sokkal jobban járnak; a következő hat hónapban kevésbé jártak orvoshoz influenza vagy megfázás miatt, mint a kontrollcsoport diákjai írt, de csak lényegtelen dolgokról. Ezt a jelenséget, amely rugalmassá teszi az expresszív írást, számos más tanulmány is megerősítette, többek között más, nagyobb tesztcsoportokkal rendelkező tudósok.
És a társadalmi összetartozás is virágozni látszik. Az, hogy képes kifejezni az érzéseit, megnyitja az embereket mások előtt. Sokan, akik valami szörnyűséget tapasztaltak, bezárkóznak és elvonulnak. Aki megtalálta magának a módját, hogy elmondhassa a kimondhatatlant, elmondhatja erről embertársainak is. Kitörhet a magányból, és megoszthatja tapasztalatait, ami tudományosan is mérhető.
Milyen történelmi jelentősége van a naplóknak?
Még akkor is, ha a naplókat többnyire normális emberek írják, mint te és én, akkor is érdekesek lehetnek a tudósok számára, mert rögzíthetik az aktuális eseményeket, az adott korszak/korszak élethez való hozzáállását is. Ez az információ nagyon érdekes lehet a történelmünk kutatásához. Ehhez a naplóknak megfelelő kezekbe kell kerülniük. Emmendingen városában vannak z. B. a német napló archívum e.V., ahová bármely naplót beküldhet, ahol megvizsgálják (azaz elolvassák) és archiválják. A prospektusokat ezután például témák szerint teszik közzé, amelyek megvásárolhatók, és így az egyes magánszemélyek tudása és gondolkodása közös tulajdonná válik, amely megtekinthető és továbbadható. (www.tagebucharchiv.de)
Tehát nagyszámú embernek - akár tudósnak, akár magánszemélynek - lehetősége van tanulni az egyes emberek tapasztalataiból.
Oelde-ben (Észak-Rajna-Vesztfália) rendszeres kis fesztivál van, a Napló Napok, amikor a német zenekarok híres naplókat írnak és megzenésítik. Az egyes emberek gondolatai és szavai befolyásolják életünket és kultúránkat, folytatják és újra befolyásolják más embereket.