A narancsbőr kezelése Így segít a méregtelenítő étrend a bőr horpadásai ellen
Méregtelenítő étrend: Megfelelő étrend mellett állítólag egyszerűen megeheti a narancsbőrt
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Nehéz hatékony hatást találni a fenék és a comb bosszantó horpadásaira. A szerző és a táplálkozási szakértő, Kimberly Snyder három éven át bejárta a világot, és arra a következtetésre jutott, hogy az ázsiai ételkultúra bebizonyította, hogy a legjobb cellulitellenes étrend. „Beauty Detox Foods” című könyvében egy egész fejezetet szentel a narancsbőrnek is nevezett cellulit témának. Azonban előre jelzi, hogy a horpadások nem tűnhetnek el teljesen a megfelelő étrend mellett, de az arcszín jelentősen javítható.
Cellulit kezelése: Az ázsiai étrend a leghatékonyabb
Kimberly Snyder könyvében az ázsiai konyha szépségre gyakorolt hatására összpontosít. A táplálkozási szakértő arra a következtetésre jutott, hogy az ázsiaiak mintájára készült étrend nemcsak a bőr és a haj szerkezetét javítja, hanem a narancsbőr ellen is képes harcolni (legalábbis mértékkel). A narancshéj azért alakul ki, mert a nők lágy bőre nem képes ellenállni a mögöttes zsírszövet nyomásának, és ez horpadásokat eredményez. Az okok egyrészt genetikai jellegűek, másrészt a rossz életmódnak is tulajdoníthatók. Ha testmozgással és megfelelő étrenddel felépíti a kollagén képződést a bőrben, javíthatja annak rugalmasságát és így megelőzheti a narancsbőrt.
Méregtelenítő étrend: Ezek az ételek segítenek megelőzni a narancsbőrt
A narancsbőr megelőzése érdekében kerülje az étrendben gyulladást elősegítő ételeket. Ide tartoznak a finomított cukor, a fehér kenyér, a finomított lisztből készült termékek, a hús és a tejtermékek. Mivel ezek nagy mennyiségben megtámadják a test saját kollagénjét, és gyengítik a bőr rugalmasságát. Ehelyett válasszon lúgos étrendet, amely gyulladáscsökkentő és serkenti a szervezet természetes kollagéntermelését. A táplálkozási szakértő azt javasolja, hogy sok zöldséget vegyen fel a napi menübe; a zöld zöldségek, például a brokkoli, a spenót és a saláta különösen tápanyagban gazdagnak bizonyultak. Olyan fontos ásványi anyagokkal van gazdagítva, amelyek pozitív hatással vannak a kollagén képződésére.
Az ázsiaiakat példaként is felhasználhatja az ételek elkészítéséhez, és párolt vagy főtt zöldségekre támaszkodhat. A sütés során fontos vitaminok vesznek el. Ezenkívül kezdje a napot egy zöld turmixmal. Ezenkívül a diétát rengeteg testmozgásnak és sportnak kell kísérnie a lehető legjobb siker elérése érdekében.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Következtetés: Megéri-e a méregtelenítő étrendet a narancsbőr kezelésére?
Alapvetően a lúgos étrend különösen jó a bőr számára. Ügyeljen azonban arra, hogy kiegyensúlyozottan étkezzen. A cukor és a fehér lisztből készült termékek elkerülése minden bizonnyal pozitív hatással lesz a bőrére és az alakjára. A hús olyan fontos tápanyagokkal látja el a testet, mint a fehérje, a vas, a cink, a szelén és a B-vitamin - így a mértékletes húsfogyasztás az egészségére is jót tesz. A Német Táplálkozási Társaság (DGE) irányelvei szerint nem szabad hetente 300-600 grammnál többet enni. A tejtermékeket illetően megoszlanak a vélemények - azonban a legújabb tanulmányok megerősítik Sydney feltételezését, miszerint a túl sok tejtermék fogyasztása gyulladáshoz vezethet a szervezetben és felgyorsíthatja a bőr öregedési folyamatát. A DGE szerint a tejtermékeket ezért ideális esetben napi 250 gramm zsírszegény tejre és két szelet sajtra kell korlátozni.