A narancsbőrtől nyárra megszabaduló étrend - Botosani News Botosani Newspapers
Olyan étrend, amely nyárra megszabadulhat a narancsbőrtől
A narancsbőrt a víz, zsír és nem metabolizált toxinok felhalmozódása okozza a bőr alatt, amelyek a környező rostos szöveteket kitolják. Ezek a maradványok megkeményednek, ami a "narancshéj" megjelenését okozza.
A hormonkiegyensúlyozó étrend mellett Dr. Marilyn Glenville, brit egészségügyi szakember, a Royal Society of Medicine tagja lecitint tartalmazó étrendet javasol, amely tápanyag segít a bőrsejtek helyreállításában, hogy megakadályozza a zsírlerakódások felszínre jutását. A lecitinben gazdag ételek közé tartoznak a tojás, az alma, a mogyoró és a keresztesvirágú zöldségek.
A testmozgás kiváló módja a narancsbőr elleni küzdelemnek, mert felgyorsítja a vér- és nyirokkeringést, ösztönzi az izzadást és eltávolítja a méreganyagokat, és helyreállítja a bőr alatti zsírszövet vékony rétegét. Az aerob gyakorlatok kombinálva a könnyű alakformáláshoz szükséges gyakorlatokkal. Heti háromszor ajánlott 30 perc aerob edzés és 30 perc alakformáló gyakorlat, jegyzi meg az adevarul.ro.
A test száraz ecsetelése a zsírlerakódások elpusztításának és a keringés elősegítésének másik módja. A fogmosás reggel lezuhan, zuhanyozás előtt. Összességében az egész testet fogmosásnak 3 és 7 perc között kell tartania. Fontos fenntartani a szív felé vezető irányt. A jobb láb talpát ritmikus és határozott mozdulatokkal ecsetelik. Ezután ecsetelje a láb felső részét a bokáig. A láb alsó részére megy - az egész felületet lefedi. A térdtől a combig kefe, majd a fenék területe a derékig. A bal lábon megismétlődik. Kefélje meg a fenék tetejét és lassan másszon fel. Ecsetelje az egész hátát a vállakig, majd a jobb kezét, fokozott figyelemmel a hónalj körül. Ismételje meg a bal kezét. Végül enyhén ecsetelje a nyakat és a nyakat.
Egy fertőző betegség orvosának magyarázatai a következő kérdésre: "Megfertőződhetünk-e koronavírussal a légkondicionálásból?"
"Élő olvasás" a Botoșani Megyei Könyvtárban
Kérjük, használjon tisztességes nyelvet; a kiküldött üzeneteket a Moderátor ellenőrzi, mielőtt közzétennék a webhelyen.
MEGJEGYZÉS: Kérjük, kommentálja a témát, az anyagban bemutatott tartalommal kapcsolatban. A témán kívüli bármilyen eltérés, obszcén szavak használata, az anyag szerzője (i) személye elleni támadások, reklámok megjelenítése, valamint egyéb kommentárt író olvasók sértései, trivialitásai, sértései a megjegyzés részleges cenzúrájával, törlésével szankcionálódnak. szerves vagy akár a kiküldetéshez való jog tiltása, a használt IP blokkolásával.