A negatív kalóriatartalmú ételekről és arról, hogyan lehet fogyni a Metropotam fogyasztásával
Sokan nem tudják, hogy ezek az üres kalóriák (különösen a gyorsétteremben találhatóak) nem táplálják, hanem segítik a zsír lerakódását. Szó van még kolbászról, olvasztott sajtról, fehér kenyérről, süteményekről és sörről. Az ellenkező pólusban találhatóak a magas tápértékű ételek, amelyek ráadásul negatív kalóriákat hoznak. Maguk táplálják és csökkentik a zsírszövetet.
Olyan élelmiszerekről beszélünk, amelyek negatív kalóriát és alacsony glikémiás indexet tartalmaznak, ezért nem híznak, nem negatív kalóriák és fehérjék, amelyek segítenek a fogyás folyamatában. Ezeket az ételeket naponta háromszor fogyasztják, és az étkezések között igyon minél több vizet, és fogyasszon két gyümölcsfalatot. Így havonta akár 6 kilogrammot is leadhat.
Negatív kalóriát és fehérjét tartalmazó ételek:
- borjú, nyúl, édesem
- csirke, pulyka
- tőkehal, makréla, szürke tőkehal, pisztráng
- Tenger gyümölcsei
- szója
Negatív kalóriájú és alacsony glikémiás indexű ételek:
-borsó, zöldbab
-káposzta, brokkoli, karfiol, ecet
-bogyók, ananász, szilva, őszibarack, klementin
-mogyoró, pisztácia, ehető gesztenye, mandula, fenyőmag.
A negatív kalóriatartalmú ételek fogyasztása további erőfeszítéseket és megnövekedett energiafogyasztást jelent a szervezet számára a bomlás és az emésztés során, így a szervezet által elfogyasztott kalóriák száma magasabb, mint az asszimiláltak száma.
Ezeknek a gyümölcsöknek, zöldségeknek és húskészítményeknek a napi kombinációja heti 2 kilogramm testzsírt fog csökkenteni. Ez egészséges módja a fogyásnak és hosszú távú fenntartásnak.