A nevetés jót tesz az egészségének, a tudósok egyértelműek

nevetés

A nevetés fertőző, ezt mind tudjuk, és szerencsére. Ezenkívül a nevetésnek terápiás erényei vannak, erősíti az immunrendszert, leküzdi a stresszt ...

1. A nevetés erősíti az immunrendszert

A nevetés növeli a kortizol és az adrenalin szintjét, miközben csökkenti a stressz hormonokat. Az agy több endorfint (jó érzésű hormont) termel, segítve más immunrendszeri sejtek termelését a depresszió vagy a kékek elleni küzdelemben.

2. A nevetés enyhítheti a fájdalmat

A nevetés során felszabaduló hormonális anyagok csökkentik a fájdalomérzeteket. A nevetés emeli tehát a szenvedés küszöbét.

3. A nevetés növeli a jó koleszterinszintet

Egy amerikai tanulmány szerint a nevetés növelheti a jó koleszterin (HDL) szintjét a vérben. A tudósok 20 magas koleszterin (LDL) szinttel rendelkező cukorbeteg pácienst kísértek el. Ezen betegek fele folytatta a normális kezelést. Kezelésük mellett a betegek második fele vígjátékokat nézett. Egy évvel később a vígjátékokat néző csoport több mint 26% -kal növelte a HDL szintet