A női egészség étrend; 27 nap a test megformálásához - Stephen Perrine, Leah Flickinger -

Stephen Perrine, Leah Flickinger

Ról ről

Alig 27 nap alatt égesse el a kalóriákat és alakítsa újra testét! Több mint 10 éve a Women's Health magazin csapata világszerte megvizsgálta az összes fitneszprogramot és étrendet. Konzultáltak a terület legjobb szakembereivel. Végül a legtöbb bevált módszert biztosítják számunkra, nevezetesen 7 aranyszabályt a fogyáshoz, a lapos has visszaszerzéséhez és a szexibb élethez, mint valaha. Anélkül, hogy megfeledkeznék a 8 fizikai csoportról, amelyek elengedhetetlenek a jó fizikai alkathoz; a 250 legjobb nő a nők számára; egészségi állapotának teljes elemzése; korának megfelelő programok; egészséges és ízletes receptek minden napra. Egyszerű, hatékony program, az életstílusához igazodva.

---