A női egészségtábor résztvevői elmondják a NŐK EGÉSZSÉGÉT
A tábor résztvevője Caroline
W kalap volt a legfontosabb pillanatod?
Az első gondolatom az volt, hogy erre a kérdésre könnyű lesz megválaszolni - elvégre olyan sok nagyszerű pillanat volt a Női Egészségtáborban! De pontosan ez teszi ilyen nehézzé.
Azt a pillanatot választom, amikor - tele egyedül az első nyaralásomtól való félelemmel - nagyszerű lányokkal találkoztam a repülőtéren, akik azonnal elvették a félelmemet? Vagy a trénerek bemutatkozása, ahol rájöttem, hogy valamennyien nők, mint mi - és nem tökéletesek, megfélemlítik az Insta-Fames-et? És mi van azzal a pillanattal, amikor 150 nővel együtt először egy körben ordítottam az "Egy-csapat-egy-tábor" szót, és mindenhol libabőrös lettem? Vagy az első tanfolyamom emléke, amely azonnal lenyűgözött: Mindenki a saját tempójában. Valaki csak az, ami jó nekik? Mi a helyzet azzal a pillanattal, amikor rájöttem, hogy mindig többet tehetek, mint gondolnám? Vagy az az idő, amikor rájöttem, hogy „egyedül” vagyok nyaralni a sok idegen számára, önmagamnál jobban, mint valaha? Nem szabad elfelejteni: Az összes lány hirtelen búcsújának emléke, akiket egy hete még nem is ismertetek, és akik most olyan drága szívébe vették.
De aztán rájöttem: Nem mindegy, hogy melyik időpontot választom. Ezen pillanatok egyike sem képes reprodukálni az érzést, az érzelmeket, a szellemet, amint azt a táborban valójában tapasztalja. Csak csodálatos! Ott kell lenned, hogy megértsd. 150 ismeretlen nő - függetlenül attól, hogy 18 vagy 60 éves, függetlenül attól, hogy XS vagy XXL méretűek, akár sportosak, akár ellazultak - egyik napról a másikra közösséggé válnak, veszekedés nélkül, neheztelés nélkül, egyszerűen EGY CSAPAT.
Hálás és boldog vagyok, hogy kétszer is tagja voltam ennek a csapatnak, és alig várom, hogy visszatérjek a következő évre.
A tábor résztvevője, Denise
M a Női Táborok Egészségtábor 2018
Az andalúziai női egészségügyi táborral szembeni elvárásaim nem voltak túl magasak. Két gyermek édesanyjaként csak egy hetes vakációnak örültem - egyedül, egyetlen szobában.
Amint megérkeztem, rájöttem, hogy nagyszerű lesz ez a vakáció! Olyan sok nő, és mindannyian jó hangulatban voltak, és várakozással teli voltak az előttünk álló héten. A légkör kezdettől fogva nagyszerű volt, a többit a ragyogó napsütés tette.
Este fel lehet iratkozni a másnapi sportprogramra. Nagyon boldog voltam, mert helyet kaptam az összes tanfolyamon, amit szerettem volna. A választék egyszerűen óriási! Való mindenki számára volt valami: Jóga, Repülő Pilates, Zumba, Kettlebell edzés, EMS, úszás, kerékpározás, futás, hátfitnesz, TRX és így tovább. Valójában nem maradt kívánnivaló. Ezen kívül volt egy reggeli futás, reggeli jóga és az esti előadások különböző sporttal kapcsolatos témákban, például a táplálkozásban. A tanfolyamokat szabadon össze lehetett állítani. Négy fogás minden nap, kettő reggel és kettő délután. Például egy napra a következő volt a papírlapon: Hurrikán edzés és szexi gyomor reggel, délután pedig az ABC és a Pilates futás. És pontosan ez az egyik oka annak, hogy feltétlenül újra ellátogatnék a Nők Egészségügyi Táborába, és százszázalékosan ajánlanám. Hol van lehetősége annyi különféle sportot kipróbálni szakértői irányítással?
A tábor sportos előnyei vitathatatlanok, a többi megmarad.A szálloda, a kiemelkedő büfé és természetesen ... a lányok! A sport iránti érdeklődés természetesen jó alapot teremt a megbeszélésekhez. Nagyon könnyű volt kapcsolatba lépni - edzés közben, a medencénél és legkésőbb, amikor együtt ültetek vacsora közben. Olyan sok nőt ismertem meg a héten: Crossfit rajongókat, motoros őrülteket, futó fanatikusokat, joghisztárokat, Zumba lányokat, erőnléti hősnőket és azokat, akik csak tesztelni akartak. Olyan barátok, akik már többször ellátogattak a táborba, és olyan egyedülálló utazók, mint én, akik legkésőbb a második napra már nem voltak egyedül. Néhányukkal még ma is kapcsolatban vagyok, több mint egy évvel később.
Számomra ez a hét a női egészségtáborban abszolút gazdagodást jelentett. Megismerhettem érdekes és kedves embereket, hihetetlen sokat vihettem magammal és a fitnesz edzőm jövőjével, és kétségtelenül csodálatos hetet töltöttem a vakációban! Sport, jó ételek, napsütés és strand - mi mást kívánhat?!
Nadine tábor résztvevő
Itt jön a személyes tábori történetem!
2017 májusa volt, és minden nap követtem a "Datjulschen" bloggert és a Nők egészségét az Instagramon az asszonyok egészségtáborának történeteivel, videóival és fotóival. Minden látott fotóval, jelentéssel vagy videóval én is ezt akartam: Nyár, nap, sport, jó hangulat és csak távol. Igen, fel és távol! Akkoriban csalódott voltam és bosszús voltam, főleg a munka miatt. Amikor egy este dühösen tértem haza, világos volt: szükségem van egyfajta eredménytudatra és egy célra, amelyet várom.
Aznap este sokáig ültem a laptopon, nyitva a tábor foglalási oldala, és arra gondoltam: tényleg ezt kellene csinálnom? Végül a férjem hozta meg a végső döntést úgy, hogy valamikor megnyomta a kulcs gombot, és azt mondta: "Szóval, foglalt. Te csinálod! Ellenkező esetben megbánod, hogy mégsem tetted meg". Megtörtént: 2017. októberben lefoglaltam a Nők Egészségügyi Táborát. Valójában ez önmagában nagy vigyort hozott az arcomra. A következő hetekben sokkal nyugodtabb voltam. Végül fényes foltom volt.
A környezetemben azonban szkepticizmussal találkoztam. Voltak olyan kijelentések, mint „Mész táborba? Mit? Egész héten edzeni? Bolond vagy! Teljesen egyedül megy oda? Nem ismer senkit ott - ez nagyon szomorú. ”Hülye kérdésekre gyorsan tudtam válaszolni: Nem, nem egyedül, 170 másik nővel. Valószínűleg lesz valaki, akivel egy hullámhosszon vagyok.
A közösségi médiában találtam néhány csoportot "szenvedő társaimmal", így már a tábor előtt is nagyszerű kapcsolatokat alakítottam ki. Egy nő, aki csak néhány kilométerre lakott, még válaszolt is, ezért úgy döntöttünk, hogy együtt vezetünk a repülőtérre.
És akkor végre eljött az idő: október 19-én a járatunk nem sokkal hajnali 4 óra után indult el. Természetesen aznap este nem csuktam be a szemem puszta izgalom és várakozás miatt. Hasonló gondolkodású emberekkel találkoztunk a repülőtéren. Boldogan megérkeztek Jerezbe, busszal mentünk a szállodába, ahol aztán kijelölték a szobákat. Megosztottam az enyémet egy nővel, akivel már találkoztam a repülőtéren - nevettünk és egymás karjába estünk. Az érkezés napja nyugodt volt. A nap folyamán fokozatosan megérkeztek a többi résztvevő, és te találtál egyet vagy mást a Facebook vagy a WhatsApp csoportból. Vacsora után az oktatókat hivatalosan köszöntötték és bemutatták. Amikor először kezdtük sikítani az „Egy csapat - egy tábor” címet, libabőrös lettem.
A döntés nem volt nehéz: néhány héttel később lefoglaltam a következő női egészségügyi tábort. Hoppá, újra megcsináltam - 2018. október jövök! Sajnos fájt a torkom ebben a táborban, és önkéntelenül is csökkentenem kellett a sportprogramomat. A jógaórák mind az enyémek voltak, és vészhelyzetben csak Savasana volt. Csak a kötelező szünetet használtam, hogy lehajtsak, sétálni sétáljak a tengerparton, feküdjek a napon, vagy szurkoljak a többi lánynak, és rengeteg képet csattogtam.
Sajnos 2019-ben nem tudok táborba menni, így annál nagyobb örömömre szolgál, ha talán 2020-ban visszatérek.
Aztán ismét hangosan sikoltunk: EGY CSAPAT - EGY TÁBOR!
A tábor résztvevője Mascha
M egy kulcsfontosságú tábori pillanat!
Ennyi nő egy helyen, és eleinte nem ismerek senkit. Ó, drágám! Amikor 2017 májusában utaztam először a Női Egészségügyi Táborba, a legnagyobb félelmem az volt, hogy csak a nulla méretű fitnesz modellek ugrálnak ott körül - mindenki szuper fitt és akkor jövök: Nem igazán edzett, nincs sportos test és valóban nincs kardió - vagy erőnléti hősnő.
De bizsergett az ujjaimban, és mit mondhatnék: Alig 2 perc a táborban, és már találkoztam különféle nagyszerű lányokkal. Ma még kapcsolatban vagyok, és egyikük most a legközelebbi barátaim közé tartozik. Ezek a nagyszerű találkozások teszik a tábort varázslatos helygé. A remek helyszínen és az igazán nagyszerű edzőkön kívül!
De mi volt az igazi kulcsmomentum?
Amikor Daniela az üdvözlő estén beszélt a nagy csoporttal, és azt mondta: "Nem számít, miért vagy itt - ez az időd!" Ezekkel a szavakkal annyira meghatotta a szívemet. Mert ez különbözteti meg a tábort: nem számít, milyen életkor, milyen alak, milyen fitnesz szint ... nem számít. Mindenkit szeretettel várnak a női egészségtáborba, és ezt az élményt az Ő idejévé teheti.
Lehetőség igazán értékes időt tölteni magaddal, rengeteg nagyszerű nő között, és növekedni önmagadon egyszerűen egy olyan tanfolyam kipróbálásával, amelyet még soha nem tettél meg - ARANYÉRTÉK!
Az első táborom 2017-ben volt, most pedig alig várom, hogy 2020-ban a 4. alkalommal járjak. Mindent már lefoglaltunk, és óriási a várakozás. Ez nem csak nyaralás, hanem most egy mód arra, hogy hazajöjjünk a családhoz.