A nők elhízásával kapcsolatos ülő munkaidő (2020)
Dolgozol? Üljön le, üljön le. Lehet, hogy talpra akar állni, mivel egy új tanulmány összefüggést talált a szakmai ülés és az elhízás fokozott kockázata között, különösen a fekete nőknél.
Egy új tanulmány azt mutatja, hogy a szakmai foglalkozás növeli az elhízás kockázatát a nőknél - de a férfiaknál nem.
A kutatók - a Washingtoni Egyetem Orvostudományi és Brown Iskolájából, St. Louis-ból (MO) - a krónikus betegségek megelőzésével foglalkozó publikációikat teszik közzé.
Az egészségügyi irányelvek az Egyesült Államokban azt javasolják, hogy a felnőtteknek legalább 150 perc mérsékelt fizikai aktivitást - például gyors gyaloglás - vagy 75 perc erőteljes, nagy intenzitású fizikai tevékenységet - például kocogást - kell végezni minden héten.
Az ülő életmódot folytató személyeket számos betegség veszélyezteti, beleértve a magas vérnyomást, a szorongást, a depressziót és a rák bizonyos típusait. Ezenkívül a túlsúly és az elhízás számos krónikus betegség elismert kockázati tényezője.
Sajnos a túlsúly és az elhízás gyakorisága az Egyesült Államokban növekszik, és az elhízás tendenciái várhatóan 48-66 milliárd dollárral növelik az orvosi költségeket a következő 20 évben.
A legfrissebb tanulmány kutatói - Lin Yang, a St. Louis Prevention Research Center posztdoktori munkatársa vezetésével - azt mondják, hogy eddig kevés tanulmány foglalkozott a foglalkozás és a testtömeg-index (BMI) kapcsolatával.
Tekintettel arra, hogy olyan sokan töltünk ennyi időt a munkában, a csapat fontosnak tartotta a további nyomozást. "Ennek a tanulmánynak az volt a célja, hogy számszerűsítse az önmaga által bejelentett foglalkozási ülési idő és a BMI közötti összefüggést nem és faj szerint" - mondja Yang, "függetlenül a munkán kívüli fizikai tevékenységben töltött időtől."
A kapcsolat nemenként és fajonként változik
Vizsgálatuk befejezéséhez a kutatók 2012 és 2013 között négy Missouri nagyváros 1891 résztvevőjét kérdezték meg, akik 21-65 év közöttiek voltak, és akiket heti 20 órán át vagy annál hosszabb ideig foglalkoztattak az otthonon kívül. Minden résztvevő mentes volt a fizikai korlátoktól, amelyek megakadályozták a gyaloglást vagy a kerékpározást.
A négy nagyvárosi terület St. Louis, Kansas City, Springfield és Columbia volt.
A résztvevők megválaszolták a szocio-demográfiai kérdésekre és a munkára fordított időre vonatkozó kérdéseket, és a kutatók összehasonlították a férfiak és a nők, valamint a fekete és a fehér nők közötti munkamenet és BMI összefüggését.
A csapat megjegyzi, hogy a túlsúlyos résztvevők aránya a tanulmányukban (33,6%) hasonló volt a legutóbbi országos tanulmányban bemutatott arányhoz (35,7%). A férfiak és a nők is átlagosan 3-6 órát ültek a munkahelyen.
A lehetséges zavarókra való alkalmazkodás után a kutatók azt találták, hogy azokhoz a nőkhöz képest, akik napi 30 percet vagy kevesebbet töltöttek ülőidőt munkahelyükön, a 31–180 percet ülő nők 1,53-szor nagyobb valószínűséggel voltak elhízottak, és azok, akik többet A töltött 360 percnyi ülés 1,70-szer nagyobb valószínűséggel történt.
A csapat azonban megjegyzi, hogy a további rétegződés azt mutatta, hogy ez az összefüggés faji szempontból megkülönböztethető és alkalmazható a fekete nőkre, de a fehér nőkre nem. És ezt az összefüggést folyamatosan megfigyelték a különféle ülési idő alatt.
Ezenkívül a csapat nem figyelt meg asszociációkat a férfiak között. Ebben a megjegyzésben a kutatók megjegyzik:
A férfiak közötti foglalkozás és a súlyállapot közötti összefüggés hiánya a férfiak és a nők közötti fizikai aktivitási preferenciák közötti különbségekkel magyarázható. A férfiak aktívabbak a szabadidős fizikai tevékenységekben, mint a nők, és a nők általában kevésbé erőteljes és mérsékeltebb tevékenységeket végeznek a férfiakhoz képest. "
A vizsgálat korlátai
Bár a vizsgálatnak meglehetősen nagy mintamérete volt, számos korlátozás volt. Először is, a kutatók elismerik, hogy nem voltak képesek faji rétegződési elemzéseket elvégezni a férfiak számára, mivel a vizsgálatukban nem volt.
Ezenkívül a keresztmetszet kialakítása miatt a kutatók nem tudták azonosítani az ok-okozati összefüggést a foglalkozás és a súly között. Az ön által közölt adatok azt jelentik, hogy az eredmények "reakcióterhelésnek tehetők alá".
Egy másik korlátozás a vizsgálati minta helye; Mivel minden résztvevő Missouriban élt, a megállapítások általánosíthatósága szélesebb populációkra korlátozódhat.
Ennek ellenére Yang megjegyzi, hogy eddig kevés tanulmány tárta fel a kapcsolatot a munkamenet és a testsúly állapota között, hozzátéve, hogy legjobb tudása szerint "ez az első olyan tanulmány, amely a munkamenet és a súly állapota közötti összefüggések különbségeit vizsgálja. Afro-amerikai nők és fehér nők. "
A kutatók írásukkal fejezik be tanulmányukat:
Az ülőidő különféle körülmények között halmozódik fel, például otthon, a munkahelyen és az átszállítás során. Mivel a felnőttek napi 8 vagy több órát tölthetnek el a munkahelyükön, a munkahelyek ideális beállítások lehetnek az ülőidő felosztására a Az építkezési házirendek csökkentik a fizikai munkakörnyezet változását. "
Egy nemrégiben készült tanulmány azt sugallta, hogy a munkamenetek alatt való állás javíthatja a munkateljesítményt. Talán csak idő kérdése, hogy a munkáltatók megkezdjék-e az álló cipők bemutatását.