A nők és a férfiak különböző okokból szeretnének fogyni

A Synovate eNation által az Egyesült Államokban végzett, a Herbalife Ltd. által finanszírozott, nemrégiben készült tanulmány * azt mutatja, hogy a nőknek és a férfiaknak nemcsak különböző stratégiájuk van a fogyás kezelésében, hanem különböző okok is vannak a külön súly meghozatalára.

A fő tényező, amely a nőket a fogyás törekvésére ösztönzi, a fizikai megjelenés - a nők csaknem 40% -a azért akar fogyni, mert "Nem szeretem, ahogy kinézek". A fizikai megjelenés a férfiak számára is fontos, de ennél sokkal fontosabb "Nem érzem magam fittnek", amint azt az amerikai vizsgálatba bevont férfiak több mint 27% -a megállapította.

3 kilogramm többé vagy még kevésbé motiválja a nők több mint 18% -át a cselekvésre, míg a férfiak szerint csak 10 kilogrammal több aggasztja őket. Átlagosan mind a férfiak, mind a nők 5-6 plusz fonttól kezdik figyelni a túlsúlyt.

A fogyni vágyó férfiak és nők egyaránt egyre jobban figyelnek az elfogyasztott élelmiszer adagok nagysága, de a férfiak az első helyen állnak gyakorlat. Másrészt a nők inkább egészséges étrendet alkalmaznak, míg a férfiak inkább kevesebbet, de nem feltétlenül egészségesebbet fogyasztanak.

A férfiak és a nők sokat gyarapodnának - és lefogynának -, ha egymás stratégiái inspirálják őket. "A férfiaknak gyorsabban kell figyelniük a túlsúlyra, és nem kell megvárniuk, hogy 10-12 fontot nyerjenek a normál testsúly felett.", - mutatott rá Dr. Luigi Gratton, Orvostudományi és oktatási alelnök, Herbalife Ltd.. "Először is könnyebb lefogyni néhány kilót, mint 10-12; a túlsúly növekedésével párhuzamosan nőnek az egészségügyi kockázatok is.", ő is elmagyarázta. A túlzott testmozgás ártalmas lehet az egészségre, míg az egészséges étrend elfogadása nagyban növeli a hízás esélyét a felesleges kilók elleni küzdelemben.
okokból

A nőknek követniük kell a férfiak példáját, és inkább a végeredményre kell koncentrálniuk, elkerülve ezzel a csalódás érzését, ha az eredmények nem a vártnál hamarabb jelennek meg. Ugyanilyen jelentőséget kell tulajdonítaniuk az egészséges táplálkozásnak és a testmozgásnak

fizikai. "Ha erősebbnek és fittebbnek érzik magukat, a nők kevésbé koncentrálnak a fizikai megjelenésre, és könnyebben elfogadják testük természetes formáit.", - fejezte be Dr. Luigi Gratton.

* A vizsgálatot a kutató cég végezte Synovate eNation 1000 amerikai felnőtt mintán; a vizsgálat hibahatára +/- 3%.