A nők horkolása okai, következményei és megoldásai
Körülbelül minden ötödik nő horkol, kortól és fizikai állapottól függetlenül. Társadalmunkban a nők horkolása sajnos rosszalló és tabu, ami a nők számára kényelmetlenebbé teszi. Az összes következmény, amelyet láttunk, nemtől függetlenül azonos. Egy olyan társadalomban, ahol mindig többet kérnek tőlünk, létfontosságú a nyugodt éjszakák eltöltése.
Ha horkol, akkor nincs oka zavarba hozni. Hatvan éves kortól a számok megközelítik a 2-t 5-ben és annál is többet. A túlsúlyos nők körében még magasabbak a számok.
Az oldal tartalma
A horkolás sajátosságai
A legtöbb horkoló nő általában rövidebb és vaskosabb, mint nem horkoló társa. Míg a férfiaknak csak 20% -os túlsúlyra van szükségük ahhoz, hogy horkolóvá váljanak, a nőnek 30-40% -kal kell meghaladnia az ideális súlyát ugyanezért az eredményért.
Ennek oka, hogy a nőknek nagyobb a légútja és kisebb az uvulája. Tanulmányok kimutatták, hogy a nőknél a horkolás nem olyan hangos, mint a férfi társuknál.
A horkolás leállítására vonatkozó útmutató minden oka érvényes a nőkre.
Másrészt a torok szintjén a nők és a férfiak különböznek egymástól. A testzsírt a nők sok helyen tárolják, ami befolyásolhatja a horkolást.
A torkában lévő extra zsírszövet nyomást gyakorol a légutakra. Az extra tömeg és súly csökkentheti a légutak méretét, különösen, ha nyugodt. Mint már láttuk, növeli a horkolás kockázatát.
Változás kora
A menopauza a hormonszint súlyos csökkenését okozza, ami hangos horkolást okozhat a nőknél. A nőknél a horkolás oka lehet az alacsony ösztrogén- és progeszteronszint.
A menopauza számos változást okoz a testben is, például a nyaki szövetek változását és a súlygyarapodást. Bizonyos esetekben esténként allergiát okoz, ami fokozza az orr légutak elzáródását.
Az elhízás egy másik tényező, amely horkoláshoz vezet a nőknél, ennek oka a zsír túlzott felhalmozódása a nyak körül. Valójában az alacsony és a tizenéves korukban túlsúlyos nők a menopauza után inkább horkolnak.